发生了什么：
暑假的时候弟弟来玩，我告诉他11月底要去云南，出差一周，到时候让妈妈过来照顾一下。
周五晚上打电话，让弟弟问一下妈妈想坐动车还是想坐卧铺？弟弟在辅导孩子作业，妈妈在客厅，我们聊天都听得见，弟弟还喊了妈妈问她，当时没有结论。
第2天我打电话给妈妈，问他想坐卧铺还是动车？他说没有和弟弟商量呢！
我的感受：
愤怒，受伤。
你做了什么：
1.我告诉妈妈，你如果不想来或者是觉得出不来，你都直接告诉我，就挂了电话。
2.自我攻击：妈妈就是看不上我，谁的忙都愿意帮，就是不愿意帮我的忙。每次找他帮忙的时候都会含沙射影的说很多东西。
3.转念：
a愤怒的时候胃部不适，告诉自己，我出去一周也许女儿一个人也可以。我认为得不到的母爱就反复尝试，反复受挫。
b做点满足自己的事，满院桂花香，闻香去，遛狗，散步，听书，吃了自己想念的卷饼
起效吗：
妈妈打来电话，说她和弟弟弟媳说了，可以出来，我再确认，你想来吗？妈妈说想来，做啥车都可以，我就订了高铁(我自己喜欢卧铺，妈妈什么都和我相反)。
你学到什么：
别人怎么对你，是你教的。周老师真诚，换来真诚。我其实很想妈妈过来，但说不出口，也许她也一样，这次我打算在妈妈面前做一个真诚的人，不掩盖自己对她的害怕，也不掩盖需要她的帮助和疼爱。春节的时候，她主动提出来我家，暗暗的高兴暗暗的害怕！有一天我很想吃烙饼，站在门口，死活说不出来！
最近又因为队友的不及时回应和加班，我陷入冷战，又生出离婚的想法。我知道是我自己对亲密关系的渴望和恐惧的矛盾心理作宠，也是我俩相处的反复循环模式，一段时间我觉得幸福感满满，突然就陷入困境。
我内心渴望疗愈和母亲的关系，好像我的出发点是为了拥有好的亲子关系和亲密关系。
