睡的好香，好甜。
闻鸡起舞，裸奔第98天。
用恒心铸就辉煌。
用毅力铸就成绩。
洒下辛勤的汗水，收获理想的目标。
锻炼、锻炼我们的身体才会更棒。
早炼如常。
早餐喝的燕麦片，三七粉。
米饭一碗。
苦苣，生菜，黄瓜
豆角，猪肉。
羊奶粉。
中午:黄瓜苦苣凉拌。
香茹白菜片。
角瓜片胡萝片。
米饭一碗。
歺一10.4。
午睡。
两个多小时测8。
上午有苹果一个。雪梨半个。杏仁九粒。十点钟吃的哈。
下午一个苹果，一粒粟子。
静等晚上大餐。
五点四十走进九连。
感谢主请人给我机会让我选两个我能吃的菜。
一个西兰花，一个鸡蛋炒蒜苗。并标明不加糖不勾芶。适合我们糖人吃的菜。
5点50欢乐的晚宴开始。
美味佳肴，醇厚香浓的美酒。加上十一位快乐的人。
使晚宴高朝频频叠起，欢声笑语不断，快乐的音符在九连萦绕不断。
八个菜量足盘大，非常适合追求健康人士的晚餐。荤素巧搭配，既营养又健康。鱼菌肉菜蛋品样齐全，非常可囗。
高档美酒红色铁盒包装豪华大气上档次，奢侈美味酒悠香。38度纯酒扬抑着突泉人豪爽的性格。
这是一次欢快的盛宴。
这是一次绝美欢畅的晚宴。
这是一次享受快乐的盛宴。
这是一次顶级的大餐开心快乐舒心温情的群里聚会。
还有特约佳宾的到来，使九连更加欢快。
啤酒白酒喝的尽兴。
快乐的时候，时间光是流逝的太快。
没感觉多长时间已是晚间的八点四十多。
伴着柔美的夜色我徒步在新华路上，为了多走一段路，我绕路而行。尽管夜色华美，尽管盛宴欢快。我心中惦记着老伴，在夜晚柔和的灯光中给老婆打个电话。
也不知是快乐的音子太多，
也不知是开心欢笑带走了高糖。
在饮了二两白酒后测血糖出奇的好4.4。
困了累了也到睡觉的十点了。
不运动按摩了。不写日记了睡吧。
一:切顺其自然最好。很快进入梦乡。
早5点起床测血糖5.4。
不管血糖如何好都要少喝酒或尽量不喝酒。
春季养肝最佳时节。
千里之行始于足下，万日降糖须时时用心。
让快乐久久回荡，让健康时时召唤。
快步走莫松懈，推腹按摩健五脏。
