养成好习的惯难不难？听起来是挺难的，想都是问题，做都是答案，不去做，什么都难。不是有了结果才去做，而是做了才有结果。
最近，开始打理自己的生活，保持一个好的心情、精神、身体状态无比重要，开心也是一天，不开心也是一天，有钱也是一天，没钱也是一天，何不开开心心的呢？
早起早睡，早起是做到了，之前是晚睡，被迫早起，早起很困难，需要磨蹭，想再多睡会儿。现在保持11点前睡觉，早上起来没那么困难，但是越早睡，越少看手机，早起越容易，而且一身轻松，头脑清醒，思考问题也变得明智了很多。
还有就是午睡，之前有很长一段时间基本上不午睡，虽然照样把一天过完，但是中午不睡，下午崩溃，头脑昏沉，打瞌睡，头脑不清醒。现在不管怎么样，要午睡下，哪怕十分钟，都要眯下，结果完全不一样，清醒了很多。
所以，生活状态保持好的状态需要休息和睡眠，这点非常重要，会休息的的人才会工作和生活，这话一点也不假。
好的精神状态才能够保持好的心情，因为没休息够，情绪也会容易激动和糟糕，上厕所也不顺畅，毒素积累，整个人崩溃。所以，睡眠对一个人的精神、身心影响都非常大，养成早睡早起+午休的习惯，这点至关重要。
再就是不打无准备之仗，能够提前准备好热水一起泡脚，花点时间收拾整理房间、衣物，提前准备好第二天或出门需要用的物品和穿的衣物，早上做早餐也不再慌慌张张，不再做晚了食品又很烫，提前准备好，让孩子有一个好身体......做一个生活的主人，把生活打理好，顺心而有规律地生活着，而不是毫无准备地做事情，杂乱无章，随心所欲，邋里邋遢，临时抱佛脚，瞻前又没顾后的，心里也跟着总是着急而焦虑不安。
养成好的习惯，这样把孩子照顾得更好，生活上学习上都受益，上学不再出现要出门了而东西没准备好，又慌慌张张跟打仗一样抢着去拿东西，他也养成了午休的习惯，作业按时按量完成，而且有时两个人还有空一起下下棋，运动一下放松一下。
所以大人对小孩的影响很大，大人做到了小孩才会跟着学。大人自己都做不好，怎么去身体力行，去带动小孩做到呢？
万事开头难，养成好的习惯，做起来也没有那么难。坚持就是胜利，养成好的习惯，从我做起，一辈子受益。
