缘起
每天早上起来都会看看公众号的文章，偶然刷到一个关于舞蹈的工作坊，离我好近，而且免费，另外又是大师，于是我试着申请了一下，顺利通过。
这是个神奇的缘起吧，被我碰到了，到了现场听大朱老师说几年前也有个类似的舞蹈工作坊，因为飞机延误的原因被迫取消，那么转念一想，我真幸运，一定是某种特别的缘分，哈哈。
初识大朱
大朱老师蛮优秀的，关于他的官方介绍我先贴出来：
朱凤伟（大朱）：
舞者，编导
舞蹈风暴第一季选手
第十二届中国舞蹈“荷花奖”现代舞第一名金奖。
代表作《肖像》《一场》《别怕》
2014至2017为北京现代舞团驻团舞者，演出《二十四节气·花间十二声》《三更雨·愿》《十月·春之祭》《十二·生肖》，随团出访德国、加拿大、埃及、克罗地亚等国。
先后与杨丽萍、沈伟、叶锦添、何训田等艺术家合作！主演舞剧《春之祭》《平潭映像》《十面埋伏》等巡演至伦敦沙德勒之井、布里斯班艺术节、墨尔本艺术节等国际艺术节和剧院。
上面是官方介绍哈，我说说自己的感觉吧，一开始大家围坐在舞蹈室里，大朱老师和吕程亮老师带着气场走到了我们身边，（以下简称大朱＆亮姐），大朱与我们交流的时候，声音蛮小的，甚至有点腼腆内敛，同时很细心和照顾全员，比如站起来以便后面的人可以看到他，他分享了很多对艺术对舞蹈以及对自己的剖析，也是给我很大启发，后悔没有带个小本本记录一下~
以下分享一下关于大朱分享的以及同学提问他的回答给我的启发~
关于大朱的关键词：拙劣，扎根，小辫儿，艺术刺激，身体觉知，热爱，放弃与坚持，气味相投，坚韧，同伴默契，质朴，无奈，自由灵魂，火，能量，好的老师，脚趾抠地板，20秒即兴，忘我，自然生发，伤，痛到升华……
吕程亮的关键词：黑色，紫色，灰色，白色，皮肤透色，颤抖主题的独舞，瘦却有力量感，巫女，神秘，话少
以上的关键词是我认为的特点，于是写出来方便记录。
大朱他一直在强调自己的一个状态，另外我也能感受到，其实艺术家给我的感觉都会是有一点海王星的感觉，就是精神方面的能量会比较强大，包括他提到他在舞台上不只是舞台是他的，他需要把自身的能量扩及到整个场域，包括观众，让每个人都感受到他的能量感，而不只是浅浅的只存在他周围，这个点我深有感触。
因为比如说我在做巫术仪式的时候，要做一些能量加持，并不只是浅浅的一个周围的能量，反而是需要越无限越好，波及的人事物越多越好，吸引的分子原子粒子量子的能量越彻底究竟越好，所以关于能量的扩展度这点我深有感触。
再者就是扎根的能量，大朱一直反复提及的身上带有的拙劣质朴的感觉，让我觉得确实很“土地”，他一边说一边脚向下踩踏：你不停的往下探索探索，你会发现实际上你永远有能量，你永远有用不完的能量。这一点我有被启发到，就是我总会担心自己吃不饱怕自己饿着，听老师这样说我都会觉得就算我饿了，我实际上身体还是拥有无限的线粒体可以释放能量供能，根本就有用不完的能量，不要害怕自己被饿死，哈哈哈。
还有就是一开始我们都穿着舞蹈鞋进来的，然后老师非常非常建议我们把鞋子都脱掉就是光脚，这一点我也超级赞同和认可。因为我经常在家里跳舞的时候，就忍不住光脚，然后披散着自己长长的黑黑的厚实的头发，甚至我会觉得我的头发也是我的道具，当我在舞蹈的时候头发会带来一些甩头的动作，也会激发我的能量场，很神奇，有时候觉得头发也是我的一种力量接收和释放的途径。
大朱认为光着脚的时候，其实我们就跟大地链接感比较强，而且皮肤与地面的一些接触，有时候会慢慢的形成一个距离感，贴合也不容易受伤。
包括他今天穿的衣服就有点云南特色，上面是有一些人物画面的，还有他跟亮姐两个人整体舞蹈的风格都是非常接地气的那种，甚至接地气也不足以形容，给我的感觉就是原始部落萨满巫术风。
整个舞蹈工作坊的流程就是一开始大朱讲了讲自己，后来直接就带大家跳舞，来的小伙伴女生居多，几乎没有一个男生，哈哈哈，有很多像我一样的舞蹈爱好者以及也有一些舞蹈专业的学生或者从业人员。
最有意思的就是二十秒的即兴，每个人有二十秒，然后大家围成一个圈，当到你的时候，你就去最中心表演你自己的即兴舞蹈。这个舞蹈是有主题的，主题就是颤抖。刚开始亮姐展示了一段颤抖的舞，非常的棒，把我看得头特别晕，因为脉轮都被震动起来了。
前面小伙伴儿一个一个绽放自己，而且感觉很多都有专业舞蹈的演员。到我的时候特别紧张，但是暗暗给自己打气，于是呢，我把自己的优势发挥出来，就是长头发，我会去甩头哈哈哈哈，然后感觉我的力量动物也跟着过来跳舞了，尤其是美杜莎，当我跳的时候，那种紧张的感觉全部忘记，而且忘掉了我自己，忘掉了周围环境，忘掉了整个空间的界限。我只感觉我的双脚在自由的跳动，然后我的手胳膊头非常流畅得在舞动，而且我在圈里面很放松很自在的跳，甚至我还听到周围有人在啊的一声 就是有被震撼到吧，哈哈我听起来还挺开心的，可能被震撼，或许也可能被吓到，who knowns？但我以为就是赞扬了。总之感觉跳起来的时候能量就会出来，而在那站着紧张的时候感觉脚趾在抠地板，紧张得搓手手……但只要你去行动，其实放开自己的话，舞蹈就自然而然得会生发出来，好像你也不用去想，身体就知道怎么做。
这个即兴也让我更加知道了，其实舞蹈没有那么多流程，每个人都可以在任何地方去跳舞，只要心里面有韵律有节奏，如果配上一些音乐当然是更容易进入状态的，比如我特别喜欢非洲萨满鼓，还有一些萨满的音乐，这些都会让我很容易进入到那种原始的状态，尤其是一些小数民族呀，或者是原始部落的那种感觉，都会让我全身的细胞好像活过来。
包括我在家里的话，也很喜欢光脚甩头以及自由舞动，甚至我的力量动物精灵们也会跟着一起来，这些都会让我觉得不停的在吸收能量，同时也会让自己更绽放，更有能量，更有魅力。
联想到我之前上巫术课的时候，我的巫术老师带着大家跳四元素的舞蹈，放关于火水风土四元素的一些音乐，然后大家一起来舞蹈，甚至我每次做仪式之前也会调整自己的频率和状态，通过舞蹈来激发自己的脉轮和整体的能量，这样做出来的仪式效果也超级好。
参加这个工作坊我觉得或许不是偶然的，也是自己身上的一些力量动物让我看到的吧，总之冥冥中貌似有很多注定。
另外我对于亮姐的感觉是非常喜欢的，她的身材就属于瘦瘦的，但是又充满肌肉力量，恰到好处。身穿黑色的长裙，把素色能穿的那么好看，我真的很爱，另外呢头发非常的长，而且上面是黑色，下面是飘染的灰色，有点像森林般的感觉，尤其是吸血鬼所处的那种森林。
所以我对她的感觉就是觉得很像一个巫女，唇色很深，不知道是先天的，还是涂了黑紫色的口红，我觉得她超级适合这种颜色的口红，更加充满了神秘力量，还有巫术的感觉。
她的话不是很多，表达很少，所以我从她这边感受到的一些信息也就相对少一点，也很敬业的，实际上今天参加她的舞蹈剧的时候，最后结束的时候好像有个彩蛋，两人坐在外面，后来散场的时候，她还是沉浸在那个情绪里，慢慢离场，让我感觉是专业的，如果她立马回归正常或者出戏的话，反而我觉得并不是很OK的，所以她那个处理方式我也觉得很好，显得专业敬业。
总之跟他俩接触以后，我会觉得艺术家真的不是一般人，他们确实需要海王星的那种精神刺激，同时又有需要有超级敏感的触角去认真生活，生活永远是最大的素材和创作的源泉。他们有时候又像孩童般的回归原始原生态的感觉，比如大朱说他跟大家一起围着篝火吃饭的时候，火把刺激了他的一些感官，他就想要拿起火把来舞蹈，但是家里人就觉得他有点奇怪，所以说有时候艺术家真的是有点独特另类，不然泯然众人矣也确实没啥好看的。
他们与身体也特别多细腻链接，或者是说他们的身体已经跟心灵程度一样敏感，这里提及了一个经历，说他之前去云贵川的地方表演的时候，当时天气比较寒冷，他要想要去让身体活动开来的时候，必须要把那股寒气逼出去，反而通过这样的一个状态，他的力量会更强，展示的状态会更好。
包括亮姐的身体，脚都是有很多伤口的，但是皮肤是很通透的，提到受伤这个事情我想到了有个女孩子问大朱说如果在舞蹈中受伤了，那么应该怎么办？如何避免受伤呢？
他的回应是：这个是没有办法避免的，但是呢，任何事情你要从坏处中看到好处。如果你想避免受伤，那么就不要跳舞。但是舞蹈也是有巧劲的，当你在不停的练习的时候，你的身体比如说容易受伤的地方，它会很好地跟环境地面等自洽起来，然后就会避免受伤，身体其实很聪明的，要全然相信它，同时多练习，其实就会越来越零感。
还有就是他提到了，有时候他发现自己受伤了，恢复得很快，让他都觉得很奇怪，甚至觉得受伤的地方慢慢变好的时候，身体好像会升华，也就是说你再去做一些舞蹈动作的时候，反而会有不一样的感觉。
这里让我不由得想到了沉香的行成，好的沉香是天然的自然而然的受到外界的一些创伤，从而产生的一个物质。如果人工去故意割开的话，那么产生的物质对树木是有伤害的，沉香也并没有高能量。
甚至我也想到了之前汤姐给我讲到的茶树，好的茶树并不是生活在土地肥沃肥料充足的地方，长出来的茶叶就好。反而越是贫瘠的土地还有生长环境并没有最佳，反而产出的茶叶是上乘的。
我又想到了之前我们在西安上培训班的时候，上课地点在南郊，而我们北郊的学生去南郊上课要花来回四个小时呢，反而我们这边的学生比他们会更有韧劲，学东西也会更认真，出来的结果也会更好，这些不是自己夸自己，也是老师们统一这样认为的。
还有就我自己吧，小时候也经历了很多不太算是顺遂的事情，也会给我的成长中带来了一些养料和肥料，所以从不好的事情看到好，以及从苦难中开出花朵，我觉得或许是宇宙另一种形式的馈赠。
为什么还有个关键词写的火呢，是因为在我们做一些舞蹈训练的时候，大朱老师会让我们围成一股火，最后彼此又从火的集体中拿回属于自己的那份火元素的能量，让我感觉很有生命力，同时跳得也超级热，整个身体出了汗也超级爽，同时跟整个场域和环境融为一体。
关于放弃与坚持的话，是这样的，有个人问老师，为什么学舞蹈的大部分的女孩子，男士那么少，老师说着说着，后来就有点跑题，聊到了坚持与放弃。甚至也说自己无数次想要放弃，但是因为热爱才坚持了下来。而且还说你可以休息，但你不要放弃，哪怕你休息半年呢，但你也不要放弃，因为一旦放弃真的就拎不起来了。
舞蹈有很多类型，有现代舞古典舞爵士肚皮舞之类的，我之前都有学过一些课外兴趣课，对我而言最讨厌记动作，可能笨吧，反正记不住动作，我最喜欢的就是跟着音乐自由舞动，所以这一次的工作坊对我来说就完全释放天性，以及很自由自在，启蒙了我的身体，也让我意识到其实舞蹈没有那么难，就好像有些衣服你穿的好看，别人穿的不好看，同样舞蹈也如此，那我只需要寻找到适合我的并且去做适合我的事情就好。
就这些吧，不知不觉写了四千字，感觉过了几天再写，感觉还是不一样的，以后要新鲜出炉就写。
over，谢谢阅读。
