长沙崔秀凌坚持原创分享第32天
2020.11.1
第十三次约练
昨天与L老师和Z老师进行约练探讨，深受启发。收获如下：
1、什么样的人让我们觉得安全？
有力量的，能帮助别人的人。
2、什么样的行为叫做帮助呢？
你能给到他想要的帮助，
你能给到他想要的支持。
3、认同代表什么呢？
能与对方共情。
3、还有呢？
就是……不清楚了
4、共情能代给对方什么呢？
就是不是那么冷漠！
哦，我是不是给别人的感觉很冷漠？
5、在与人交往中是否能给予别人安全感，决定了是否能吸引别人。
6、咨访关系中，咨询师给到来访者的是什么东西？
7、这个东西看不见，摸不着，其实是给予来访者的无条件接纳，保持价值中立，支持，理解，共情。
8、有人在的地方，就有江湖。
9、用一种尊重的态度，平和的语调，在适当的时机，向领导表达诉求，说出自己的情绪感受，达到有效沟通。
10、每个人都有自己的理由。让他感受到被接纳，被安抚，不会被伤害，你能为他保守秘密，他才会愿意走近你，与你交往。
11、遇到事情让大脑保持思路清晰，既能承担责任，也要维护自己利益，不过分委曲自己。
12、解释不等于推卸责任。有解释才能有了解，有了解才能有沟通。
13、接纳自己没有做好的地方，接纳自己的不完美，学会放过自己。
将SFBT技术运用到学习生活工作日常中，聚焦正向，发现美好，才是学习焦点的真正意义所在。
感恩遇见，感恩两位老师！伙伴们，一起努力吧，加油！！！
