关系恐惧症

一个人对关系的恐惧是小时候在关系上的失败和伤害造成的,和有些人关系越近越危险,他们会伤害你,嘲笑你,所以,你只能选择躲避,选择与人保持距离,避免建立太近的关系,避免受到伤害。

其实,这种心理的产生几乎是必然的,人总是要在心理上保护好自己,天然的自我心理保护机制是生存的保障,但是,由于童年的阴影而对成年后的我们在生活上带来了很大的障碍,尤其是在关系的处理上显得尤为被动和逃避,这是最痛苦的。

在学校里,我们无法正常的与同学建立亲密的友谊,步入社会无法很快的融入工作团队,而在感情上就更是一片空白,不主动甚至逃避,这都是我们需要面临的挑战,需要突破的自我发展瓶颈。

在学校,我们可以不用过分刻意去处理关系,管好自己的学习就好了,也没有必要主动去发展什么关系,对我们也没有多大影响,但是,步入社会,问题就凸显出来了,需要独自去闯荡社会,需要面对形形色色的陌生人,需要主动去找工作,去面试,和人聊天建立关系等等,这是我们在社会上做一些事情绕不开的社会关系问题,我们的价值实现是需要良好的社会关系基础的,这是现实的问题,更何况,感情上的事早晚也要面对,所以,必须要突破自我。

我们恐惧关系,恐惧这种关系给自己带来危险,害怕自己无法掌控关系的发展,我们长期在关系上都是被动的,因为已经习惯了不主动也没什么影响的日子,直到你不主动连工作都没有时,才会意识到主动建立关系的重要性。

与其害怕,不如想办法怎么去处理关系,关系是你自己的事,而不是别人的事,你要和谁建立什么关系,怎么去发展都是需要你去掌控和为一切的后果负责的,因为这是你的社会关系,你不主动去发展和管理,谁也无法帮你。

所以,首先来讲,我们需要在关系上保持主动,处理好自己的社会关系,管好自己的事情,毕竟,自己的事情自己不主动还指望谁呢?

所以,我们说,归根结底人是自作自受,哪怕是社会关系,归根结底不是别人的事,而是你自己的事,不要指望着别人,这是我们不得不主动负责的根本。

培养我们在社会关系上的处理能力,有能力与他人建立关系,发展关系,不畏惧与他人建立关系,不说这样能让我们有多大作为,起码能够让我们活得更加轻松自在随性,能够在互动中享受世事人生。

一个人在关系中本着负责任的态度,认识到关系的处理是自己的事,那么,就会更加积极和主动,也就更能表现出更真实的自我,因为我们完全不愿意拿着一个假自我去发展关系,只有被动防御的情况下才是假自我比较猖狂的时候,正常情况下何苦难为自己呢?

社会关系是由我们自己决定的,而不是由他人决定的,但是,如果长久以来,我们都认为社会关系是由他人决定的,如果别人不喜欢你,你就没有良好的社会关系,你就失败的,那么,你就会害怕社会关系,因为在社会关系中你是被动的,你是不得已的,你是讨好型的,带着假面具活着的,你害怕社会关系的失败,但是,你又认为社会关系掌握在别人手里,你只能够委屈自己才能勉强维持,这使你非常难受,只想逃避,而非主动建立社会关系。

所以,这一观念有多重要,社会关系掌握在你自己的手里,不是由别人决定的,这是你自己的事,你可以与想建立关系的人走得近些,也可以远离你不想有什么关系的人,你可以尽量与人保持合适的关系,却未必一定要别人喜欢你,这不重要,社会关系合理就好,不一定和谁都得合得来,你可以不喜欢别人,别人也可以不喜欢你,这才是合理的社会关系,只要对你没啥影响,不必去在意的,你只需要管理好自己的社会关系就好了。

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