心灵诊室-亲密关系恐惧症(4)

今天是周四,又到了沈绿歌的心灵诊室接待的日子了。

今天是来访者暮雨来访的第四次。

沈绿歌正在她的笔记本上写写画画的时候门被敲响了。

暮雨,今天好早呀。

恩,想早点来

今天怎么样?有什么想说的吗?

我昨天做了一个梦,梦到我这么多年来为什么亲密关系一直不顺。

恩……看来会是很长一段经历,你说说看,怎么突然会去回忆这个历史呢?

因为我被人抢劫的不尊重。

是怎么回事?

我今年30出头,然后我爸托付我的一个领导给我介绍对象,这个领导总说我年龄大了,让我随便找个什么人,可是我却没想到是他自己对我动了心思。我感受到一种强烈的受侮辱感。

这种受侮辱感是怎么来的?

因为他觉得我这个年纪配给他当情人这一点。我觉得非常吃惊以及恶心,没想到一个朋友托付给他的女儿他竟然想睡!这人简直不是人。所以我在想我是不是真的嫁不出去了……难过了很久。

那只能说明他自己眼界窄,三观不正,不管你的事啊,怎么这么说自己?

是啊,我的感情之路太不顺了,让我难过。

那你说说看,我们来一个个的分析。

我第一个很喜欢的人我之前有说过的,我的大学同学。

恩,我记得,你觉得你们之间,或者说影响这段亲密关系的最重要的一个点是什么?

我觉得是自卑,是被排外的感觉。

具体来说说这种感觉。

我觉得在他面前非常的不自信,而且他经常会说我为什么不化妆,为什么不说当地话,说我是外地人,说实话,我很受伤,因为我非常讨厌这种排外的感觉,会唤起我小时候的伤痛。

小时候的伤痛?是什么?

我小时候父母离婚后不久母亲改嫁,我跟妈妈一起过,她嫁给现在的丈夫以后,我一直都有一种自己是外人难以融入他们家的感觉,其实不是他们家的家人,而是他们家的亲戚,因为每次要去见他们家的亲戚之前我妈都会义正严辞的警告我,让我懂礼貌不要给她丢人,不要让别人觉得她的女儿没教养,然后我就会觉得他们家的亲戚是非常排斥我的。他们家的亲戚会觉得我没好好说话没好好听话就是不懂礼貌,就会很排斥我,很讨厌我。

所以当你大学同学说一些排外的话的时候会唤起这个伤痛?

具体当时是什么伤痛我不记得了,但是听了他说这样的话,我觉得特别自卑,我觉得他的要求我都达不到,而且我特别讨厌被贬低,总之就是自尊心非常强,还有排外的感觉,让我不知所措,让我说什么也不是,不说什么也不是。

所以,当大学有些同学会说一些排斥你的话,你会感到恐慌,自尊心受挫,而且想逃避?是不是这样。

对,是这样的,我当时的处理办法就是逃避,不理他们,因为不理他们就能避免听到了。

你小时候被妈妈要求要懂事,不要丢脸的时候是什么反应?

我应该是直接服从吧,因为我没办法反抗,我妈太暴躁了,而我太弱小了。

你母亲好像是一个特别强势,然后会给你下达指令的人。

恩,很多这种例子呀,我父母离婚以后,她问都没问我就给我改姓,我当时觉得莫名其妙,然后一直不用,然后她又去改回来了,后来逼我叫继父爸爸,不然就让我滚也是,直接下达指令,然后我只叫了一句,然后一年没有叫过他,就因为这一年没有叫所以后来又让我叫回原来的称呼,我记得后来亲戚来家里,我都躲着不出来,或者出来应付一下,就躲着不出来了。因为我怕哪句话没说好我妈会批评我。

所以,你发现了吗?你是在对抗你妈妈无理的指令,你用逃避的办法,来避开母亲让你做但是你不想做的事情,你发现了吗?其实你是有力量的,当时那个弱小的你,在用自己的方法对抗母亲,那样一个强势蛮不讲理的母亲。

我?是有力量的?抱歉,我还真的没看出来,要不是你说的话。

是的,你是有在反抗的,但是你长大了以后依然在用这种办法处理问题,就是遇到问题的时候去逃避,直到这个问题不可逃避为止才去面对。

是的,我习惯逃避,因为我真的不知道怎么办。

所以,暮雨,会不会是你的内在小孩没有长大?你看,小时侯面对妈妈那种强势的性格,你无力反抗,只能无声的反抗,你用逃避她对你的要求来对抗她,可是你长大了,处理问题仍然沿用了老方法,当然这是你没有觉察到的,因为是在你潜意识里发生的。你把对方都想象成你妈妈,一个强迫的,强势的,不讲道理的,拥有压倒性负面情绪的人,总之,你觉得对方都是不可沟通的,所以你只能用逃避来解决问题。

我把别人想象成我妈妈?为什么,我应该没有吧。

那为什么当你喜欢的人在说排斥你或者伤你自尊的话,你直接选择回避这个话题,什么都不说的一直躲着他?

因为我……我害怕,我当时只想着我要比他强然后让他闭嘴,再也说不出打击我的话,只有比他强了,人家才没话说。

所以,你放弃了沟通,放弃了说出自己的感受你发现了吗?

我放弃?说自己的感受?

是啊,你没有说你这些话让我痛苦,伤了我的自尊心,影响我们之间的关系。

我没有说,因为我不想说,我只想打败他。

打败他?而不是说出自己的感受?

因为我觉得示弱只会让别人更加无视你,只有强者是无法被无视的。

额……所以,这个逻辑是谁告诉你的?

没有谁告诉我,我觉得事实就是如此,因为我变得更优秀了以后我发现了他对我更感兴趣了……其实,他也有想办法进入我的世界里,他做了各种各样的事情接近我,但是不知道为什么,我觉得那是一种冒犯。

什么样的事你觉得他冒犯了你?

比如他觉得我学习好,和我报了一样的学习小组,会和我一起参加学习小组。

这是他想和你建立关系,怎么会有冒犯了你的感觉,你当时的内心想法是什么?

我当时觉得他在嘲笑我报这个兴趣小组,他就是来嘲笑我的。

为什么?他明明没有嘲笑你,之前有过嘲笑你的行为吗?

还真的有过,我刚认识他的时候我说什么他都是一副轻蔑的语气,然后我就不太想跟他来往了,就不怎么理他了,因为我自尊心很强的,后来他可能是发现了吧,就有主动来接近我所在的世界。

所以因为这种冒犯,让你觉得他来接近你就是为了来羞辱你和贬低你的?

我觉得他就是个说话很直,很容易嘲笑别人的人,所以跟他在一起有时候我是高度集中注意力的,想着怎么反应,或者怎么防御和反击,说实话,不舒服。

那你可以不喜欢他了啊,怎么还在耿耿于怀?

是的,当时确实是下定决心绝对不和他有任何瓜葛,但是其实我当时要是能再多说一点,再多表达一点自己的想法就好了,留下遗憾的感觉真的很不好,真的憋了一肚子的话要跟他说,结果却是这样,很难过。

那你就告诉他呀?也什么不说呢?

说什么呢?都过去那么久了,我现在还去说不是很矫情吗?

所以你觉得表达感情和内心感受是一件很矫情的事情。

是,很矫情,而且对方如果拒绝我,我会有想杀了他的冲动。当然我不会那么做,但是那种心情很接近。

为什么会有这么剧烈的情绪反应?

因为我真的很讨厌被拒绝。我整个人就是一个充满攻击性的人。

这样害怕拒绝会让你丢掉很多宝贵的人生经历的,因为你害怕被拒绝,就意味着你害怕去经历,不是吗。

是啊,就是这个道理。

好了,这个问题我们下回接着说好吗?今天就到这里

好的,绿歌,下次见。

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