今天是周四，又到了沈绿歌的心灵诊室接待的日子了。

今天是来访者暮雨来访的第四次。

沈绿歌正在她的笔记本上写写画画的时候门被敲响了。

暮雨，今天好早呀。

恩，想早点来

今天怎么样？有什么想说的吗？

我昨天做了一个梦，梦到我这么多年来为什么亲密关系一直不顺。

恩……看来会是很长一段经历，你说说看，怎么突然会去回忆这个历史呢？

因为我被人抢劫的不尊重。

是怎么回事？

我今年30出头，然后我爸托付我的一个领导给我介绍对象，这个领导总说我年龄大了，让我随便找个什么人，可是我却没想到是他自己对我动了心思。我感受到一种强烈的受侮辱感。

这种受侮辱感是怎么来的？

因为他觉得我这个年纪配给他当情人这一点。我觉得非常吃惊以及恶心，没想到一个朋友托付给他的女儿他竟然想睡！这人简直不是人。所以我在想我是不是真的嫁不出去了……难过了很久。

那只能说明他自己眼界窄，三观不正，不管你的事啊，怎么这么说自己？

是啊，我的感情之路太不顺了，让我难过。

那你说说看，我们来一个个的分析。

我第一个很喜欢的人我之前有说过的，我的大学同学。

恩，我记得，你觉得你们之间，或者说影响这段亲密关系的最重要的一个点是什么？

我觉得是自卑，是被排外的感觉。

具体来说说这种感觉。

我觉得在他面前非常的不自信，而且他经常会说我为什么不化妆，为什么不说当地话，说我是外地人，说实话，我很受伤，因为我非常讨厌这种排外的感觉，会唤起我小时候的伤痛。

小时候的伤痛？是什么？

我小时候父母离婚后不久母亲改嫁，我跟妈妈一起过，她嫁给现在的丈夫以后，我一直都有一种自己是外人难以融入他们家的感觉，其实不是他们家的家人，而是他们家的亲戚，因为每次要去见他们家的亲戚之前我妈都会义正严辞的警告我，让我懂礼貌不要给她丢人，不要让别人觉得她的女儿没教养，然后我就会觉得他们家的亲戚是非常排斥我的。他们家的亲戚会觉得我没好好说话没好好听话就是不懂礼貌，就会很排斥我，很讨厌我。

所以当你大学同学说一些排外的话的时候会唤起这个伤痛？

具体当时是什么伤痛我不记得了，但是听了他说这样的话，我觉得特别自卑，我觉得他的要求我都达不到，而且我特别讨厌被贬低，总之就是自尊心非常强，还有排外的感觉，让我不知所措，让我说什么也不是，不说什么也不是。

所以，当大学有些同学会说一些排斥你的话，你会感到恐慌，自尊心受挫，而且想逃避？是不是这样。

对，是这样的，我当时的处理办法就是逃避，不理他们，因为不理他们就能避免听到了。

你小时候被妈妈要求要懂事，不要丢脸的时候是什么反应？

我应该是直接服从吧，因为我没办法反抗，我妈太暴躁了，而我太弱小了。

你母亲好像是一个特别强势，然后会给你下达指令的人。

恩，很多这种例子呀，我父母离婚以后，她问都没问我就给我改姓，我当时觉得莫名其妙，然后一直不用，然后她又去改回来了，后来逼我叫继父爸爸，不然就让我滚也是，直接下达指令，然后我只叫了一句，然后一年没有叫过他，就因为这一年没有叫所以后来又让我叫回原来的称呼，我记得后来亲戚来家里，我都躲着不出来，或者出来应付一下，就躲着不出来了。因为我怕哪句话没说好我妈会批评我。

所以，你发现了吗？你是在对抗你妈妈无理的指令，你用逃避的办法，来避开母亲让你做但是你不想做的事情，你发现了吗？其实你是有力量的，当时那个弱小的你，在用自己的方法对抗母亲，那样一个强势蛮不讲理的母亲。

我？是有力量的？抱歉，我还真的没看出来，要不是你说的话。

是的，你是有在反抗的，但是你长大了以后依然在用这种办法处理问题，就是遇到问题的时候去逃避，直到这个问题不可逃避为止才去面对。

是的，我习惯逃避，因为我真的不知道怎么办。

所以，暮雨，会不会是你的内在小孩没有长大？你看，小时侯面对妈妈那种强势的性格，你无力反抗，只能无声的反抗，你用逃避她对你的要求来对抗她，可是你长大了，处理问题仍然沿用了老方法，当然这是你没有觉察到的，因为是在你潜意识里发生的。你把对方都想象成你妈妈，一个强迫的，强势的，不讲道理的，拥有压倒性负面情绪的人，总之，你觉得对方都是不可沟通的，所以你只能用逃避来解决问题。

我把别人想象成我妈妈？为什么，我应该没有吧。

那为什么当你喜欢的人在说排斥你或者伤你自尊的话，你直接选择回避这个话题，什么都不说的一直躲着他？

因为我……我害怕，我当时只想着我要比他强然后让他闭嘴，再也说不出打击我的话，只有比他强了，人家才没话说。

所以，你放弃了沟通，放弃了说出自己的感受你发现了吗？

我放弃？说自己的感受？

是啊，你没有说你这些话让我痛苦，伤了我的自尊心，影响我们之间的关系。

我没有说，因为我不想说，我只想打败他。

打败他？而不是说出自己的感受？

因为我觉得示弱只会让别人更加无视你，只有强者是无法被无视的。

额……所以，这个逻辑是谁告诉你的？

没有谁告诉我，我觉得事实就是如此，因为我变得更优秀了以后我发现了他对我更感兴趣了……其实，他也有想办法进入我的世界里，他做了各种各样的事情接近我，但是不知道为什么，我觉得那是一种冒犯。

什么样的事你觉得他冒犯了你？

比如他觉得我学习好，和我报了一样的学习小组，会和我一起参加学习小组。

这是他想和你建立关系，怎么会有冒犯了你的感觉，你当时的内心想法是什么？

我当时觉得他在嘲笑我报这个兴趣小组，他就是来嘲笑我的。

为什么？他明明没有嘲笑你，之前有过嘲笑你的行为吗？

还真的有过，我刚认识他的时候我说什么他都是一副轻蔑的语气，然后我就不太想跟他来往了，就不怎么理他了，因为我自尊心很强的，后来他可能是发现了吧，就有主动来接近我所在的世界。

所以因为这种冒犯，让你觉得他来接近你就是为了来羞辱你和贬低你的？

我觉得他就是个说话很直，很容易嘲笑别人的人，所以跟他在一起有时候我是高度集中注意力的，想着怎么反应，或者怎么防御和反击，说实话，不舒服。

那你可以不喜欢他了啊，怎么还在耿耿于怀？

是的，当时确实是下定决心绝对不和他有任何瓜葛，但是其实我当时要是能再多说一点，再多表达一点自己的想法就好了，留下遗憾的感觉真的很不好，真的憋了一肚子的话要跟他说，结果却是这样，很难过。

那你就告诉他呀？也什么不说呢？

说什么呢？都过去那么久了，我现在还去说不是很矫情吗？

所以你觉得表达感情和内心感受是一件很矫情的事情。

是，很矫情，而且对方如果拒绝我，我会有想杀了他的冲动。当然我不会那么做，但是那种心情很接近。

为什么会有这么剧烈的情绪反应？

因为我真的很讨厌被拒绝。我整个人就是一个充满攻击性的人。

这样害怕拒绝会让你丢掉很多宝贵的人生经历的，因为你害怕被拒绝，就意味着你害怕去经历，不是吗。

是啊，就是这个道理。

好了，这个问题我们下回接着说好吗？今天就到这里

好的，绿歌，下次见。