2022-06-29
昨晚下了很大一场雨，半夜被淅淅沥沥的雨声吵醒，好半天睡不着觉，想了好多事。最让人心里不舒服的是一位同事兼朋友最近的行为，前一段时间孩子没上学，我就没有同她一起遛弯，孩子不在的时候喊她一起走路，她似乎不太情愿，这几天我也不再叫她了。
跟她在一起走路十几年，基本上是在照顾她的情绪，现在她的情况好了很多，我也就不再纵容她迁就她。因为交朋友还是要平等一些，否则时间久了生出来的只是嫌隙，会越走越远，如果她接受这种状态我们可以成为平等交流，关注双方关系的朋友，如果不能也只能如此。
跟她在一起的这些年，我总是担心她会出现心理问题，结果出现问题的是我，被精神压榨的越来越闭塞，其实还是我自己内心不够强大，自我发展不成熟。其实每个人有每个人要走的人生道路，谁也不能为谁负责，谁也付不了别人的责。既然曾经在一起，互相相拥取暖，现在的分开也是一种成全，在一起痛苦还不如动一动，变一变。
这几年我开始读书写作，对自我有了进一步的认识，开始找到自己的独特性和专长，也尝试寻找将自我能力放大的杠杆。如何实现杠杆效应呢？找到自己热爱的事，不跟风。学会用头脑赚钱，而不是时间，培养基建构能力或销售能力，这都是能够变现的方式。
现在对退休的定义就是不再为了想象中的明天而牺牲今天，活在当下，内心充盈的度过每一天。增加存款，降低开销，去做热爱的事情，当你乐在其中的时候，就达到了退休状态。
很多人都在追求幸福，什么是幸福呢？幸福是一种不需要主动作为的状态。想要获得幸福：
1. 剔除缺憾感。一个朋友的离去是为了让你有更多的朋友，所以不必遗憾，祝福她就够了，希望她在以后的人生路上越来越好，越走越宽。这就是剔除了朋友离开后的缺憾感，也就不必为此感到难过和遗憾了，因为在一起并不能再为对方提供任何营养，最后的爱是放手。
2. 活在当下，享受此刻。我有的时候很容易想东想西的瞎怀疑，与其举棋不定，还不如放下心来，拿起书本多读一点书，多开阔一下视野，让自己充实起来，享受当下这个时刻，跟眼前能够接触到的人好好享受生活。
3.接纳当下境遇。不管我们遇到什么外在的境况，只要内心如如不动，就能够接纳当下，并作出选择。这就是一种接纳，这份自信和开阔的心胸才是接纳的勇气。
4.欲望是主动选择的不开心。淘宝和网络上有那么多好看的衣服，我并不能一一买回来让自己拥有，想要拥有的是停不下来的欲望，每天手不离手机的是内心的焦虑，这是我可以主动选择的事，欲望既然带来不开心，那就选择放下欲望，放下不开心，远离那些让你不好过，不开心的人和事吧。
最后是关于自我救赎。其实我们一直在自我救赎的路上，那就是坚持做自己，说着简单做起来很难，而且长期坚持下来更不容易。有一条可以替代的方式那就是非理性的痴迷于热爱的事情。坚持运动，保持健康。想要保持健康，那就必须得运动，必须得减肥。身体好了，头脑才能保持清醒，才能更好地活在当下，才能成为更好地自己。
还有的方式是冥想，冥想是思想意识的间歇性禁食。屏蔽社会的噪声，倾听自己的声音。可以徒步旅行，写日记，冲澡和静坐，这些方式都可以让你得到放松，得到间歇性的思想休息。
要得到救赎还要学会解脱。从期待中解脱，这种勇气就是学会不在乎别人怎么想，从雇佣的心态中解脱，找到自己的杠杆，从愤怒中解脱，因为愤怒无效，从不受控制的思考中解脱。
最后，生命的意义是需要自己去寻找的。生命可能没有意义，一切终将归于沉寂。生命的意义可能是推动宇宙更快走向热寂。我们唯一拥有的是当下，过去心不可得，现在心不可得，如果不能安住当下，这一刻又变成了过去。
