2025-01-15不要畏畏缩缩，该说话的时候就大胆去说，该做事的时候就认认真真的去完成，不要怕出错，错了也不要紧，过后改正过来就好，这样才能有...

2025-01-06自从今年秋天椎间盘突出又犯了以后，这半年我的生活都是围绕基本生活展开的，11月23日开始练瑜伽，到现在也有一个月零10天了，...

美国华盛顿大学儿童心理学家曾经对3-6岁的幼儿园的孩子进行20年跟踪调查。 最后发现，那些小时候看起来“不合群”的孩子，成年后只有3%成为与社会...

心理学上，有个词叫自我价值感，是指一个人对自己的喜爱程度。 自我价值感高的人，对自已会比较满意，即使有不好的时候，他们也会接纳和包容自己。 缺乏...

1. 含草酸多：菠菜、油菜苔、苋菜等 周芳芳医生介绍，日常生活中，像菠菜、油菜苔、苋菜、马齿苋、芥菜、香椿等蔬菜中草酸含量都比较高，并不是说这些...

通过少吃减重，对于长期健康的维持是好的，但对延长寿命不一定是一件好事。研究人员认为，相比大幅的热量限制，或许适度的限制才更可取，更有助于平衡健康...

2024-11-27昨天晚上开始正式上瑜伽课，练完串联课程要感觉舒展很多，很舒服放松。早上也愿意练习，到点就得起来练，身体的一种强烈需要一样，练...

2024-11-20前段时间一直都紧绷着，紧张焦虑，身体也彻底垮掉，躺在床上很久不能动，疼痛的难受不已，最严重的时候几乎不能自理。随着治疗的深入...

练了几天瑜伽感觉很不错，腰腿疼缓解了不少。 经络养生瑜伽是一种结合了中医经络理论与瑜伽体式的养生方式，它通过特定的瑜伽动作来刺激和疏通人体的经络...