闭嘴练习，其实最近在梳理能量。
我开始听到了周边世界的声音，最近有好几个朋友找我聊天，说压力大，迷茫。感受到大家的焦虑，我开始问，比较直接，是什么让你觉得如此焦虑，他们然后说一大堆，如果是往常，别人还没说，我说这种情况应该怎么怎么，当觉察到自己要闭嘴，做作业，于是就停下吧，朋友思考了一会儿把情况说出来，我就在一边听，其实无外乎朋友之间关系，吵一架，有矛盾了，自己工作有点委屈哈，挣不上钱，老婆生气了，各种情况，静静地听她们发泄，从中感受到他们的责任心，感受到他们的爱，感受到想把自己的工作做好，感受到它们希望得到认可。不过是朋友吗，我问他，你说完以后心情咋样了，他说其实也没什么，就是想找你聊聊。我同时感受到信任，感受到爱，闭嘴练习让我觉察到这个世界的声音你听到了吗？静下来，享受去关注别人的能量真好！
