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夏至，人体阳气达到四季的最高峰，此时治疗春病，积寒容易被赶出来，此外还能增强抗病能力。夏至后不久，一年中最热的时候随即到来，人们除了感觉疲乏燥热、心悸气短之外，食欲也会明显下降，原因是暑热会伤害脾胃，在该节气养生应着重健脾养心。中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；饮食宜清淡，不宜肥甘厚味，且此时也可多宜食咸味以补心。
夏至是一年中人体代谢最旺盛的节气，此时人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。早、晚喝点粥，既能生津止渴，又能补养身体，助阳气。在蔬果方面，苦瓜、苹果、葡萄、木瓜、枇杷这类平和的水果适合各种体质的人吃。
夏至节气养生艾灸 ：夏至灸则选择各节气对人体脏腑功能有影响的穴位进行艾灸，利用艾绒燃烧产生的药热之气，对穴位进行熏灼、温熨，以激发经络之气，温通气血，从而达到防病、治病的目的。可艾灸穴有:胸5椎突下、巨阙、足三里。
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夏日炎炎，往往让人心烦意乱，而烦则更热，可影响人体的功能活动，俗话说：“心静自然凉”，因此，要善于调节，多静坐，排除心中杂念。
夏至调理时间:2017年6月17一6月25 明日起即可预约咯！
