有一天，我猛然发现，我居然仅仅在知乎，一年下来，花钱参加的live就有十多个，内容涵盖了阅读、英语、财务、育儿、心理学。可是那些我听过的live，里面究竟讲了什么，现在却一点儿也不记得了。更不要提我买的各种微课、报的各种培训班了。

那么你呢？你是否也和我一样，购买了各种课程，收藏了无数学习干货？

据数据统计，2018年知识付费用户规模达2.92亿人，预计2020年知识付费用户规模有望突破4亿人。

同时，知识付费市场规模持续增长。2017年知识付费规模不足50亿元，2018年市场规模增至86.3亿元，预计2020年市场规模将超230亿元。

仿佛突然周围的人都变得特别上进，好像你不学个什么就会被大家远远的甩下。很多人都表示自己有着“知识焦虑”，为了缓解这种焦虑，开始报名各种课程。

有网友说，自己非常努力，在工作之余不断学习各种知识。几年过去了，花了很多钱和时间，乱七八糟学了一堆东西，可好像知识还是零零碎碎的，只知道些皮毛，什么都没有学会，依然觉得自己没有什么竞争力。考了不少证书，似乎也没有太大用处。明明很努力，却依然很焦虑，应该怎么办？

不知道你是否也有这样类似的烦恼。

其实，之所以会这样，最大的问题是你的学习方法不对。在当今这个信息过载的社会，如果你不懂得如何高效学习，那么，付出再多的努力也是白费。

在学校的时候，会有老师再带领你一起学习，但是，当你毕业后，你知道应该怎样自己学习吗？如果你觉得摸不着头脑也没有关系，因为秋叶大叔写的《高效学习7堂课》给我们指明了方向。

《高效学习7堂课》一书，系统总结了高效学习者的7种能力——定位力、框架力、精进力、联机力、复盘力、输出力和迁移力。告诉我们在这个碎片化学习的时代，应该如何走出无效努力的误区。

下面，我就带你看一下书中给我印象比较深刻的部分。

01 框架力

我每年年初的时候，都喜欢给自己订下这一年的目标，例如：要学会PS，学好英语、考取会计资格证书、要学一门乐器等等。然后东学一点儿、西学一点儿，最后不成章法，也很难坚持。

通过《高效学习7堂课》这本书，我发现了自己的问题所在。秋叶大叔告诉我们，要学会建立自己的知识体系。

在我们学习时，要先画整体框架再深入学习。也就是说，你需要在一开始，就构建全局观。

把你想要学习的领域想象成一棵树，这个领域的重要问题就如同树枝，树枝上还可以再有树枝，不同的主题就如同树叶，分属于不同的主干或枝杈。

比如，秋叶大叔想要学习演讲时，画出的关于演讲的初步知识框架树。

当你画出你要学习的领域的“知识树”后，就等于构建了对这个知识领域的全局图，然后你可以学习想要优先突破的单元。

画出大的框架，可以让你对于自己的学习更有全局意识和掌控力，让你所有的短期目标都是向着长期目标前进，避免零零散散学了一堆不相关的东西，最后不成体系。

并且你可以针对自己的需要，主动学习，搜索答案。当你从按进度学习模式转变成了按需学习模式，从被动学习模式转变成主动学习模式后，学习的效果是不一样的。

那么，你可能会困惑，对一个领域不了解的时候，怎么搭建知识框架呀？不用担心，秋叶大叔告诉了我们搭建知识框架的简单方法。

首先，读一本这个领域内口碑不错的教材，反复精读几遍。很多经典教材的目录就是一个非常完整的知识框架。

接着，你可以把作者写的目录框架先记下来，结合自己的理解稍微调整一下，作为一个知识框架树的原型。

然后，你可以把这些目录知识点转化为各种关键词，在各种平台搜索，寻找更多相关文章，发现更多信息、知识点等，继续补充到框架中。

02 复盘力

“复盘”其实是个围棋术语，指的是在围棋比赛结束后，棋手在脑海中或者棋盘上，将棋子重新摆好，思考对方的路数以及自己的破法。

如果一个棋手不懂得复盘，只是盲目练习，就会用了很多力气却没有效果。而懂得复盘的棋手，就会事半功倍，成长得更快。

在我们学习的过程中，复盘也非常的重要。

“做高质量的复盘需要详细拆解高手的动作，并一项项对比分析自己的差距。”

拆解这个步骤非常重要。对于很多技能训练，仔细观察、拆解、模仿高手的动作，比自己盲目花时间不断练习重要得多。

除了对高手作品的拆解，也要对自己练习中的得失进行分析，搞清楚自己的问题在什么地方，应该如何针对性地弥补短板。

曾国藩是个资质平庸的人，他的科举仕途非常不顺，光秀才就考了六次都未能通过。尤其是他的第六次考试，考卷还作为反面教材挂榜，被斥之为文理不通，希望其余考生能引以为戒。

在这种情况下，曾国藩没有放弃读书。他从中学会复盘和反思，对比他人优秀的文章和自己的文章，发现自己之前的学习方法有问题。

他总结出，自己在学习时过于死记硬背，虽然基础扎实，但文字欠灵活，文章过于拘谨，缺乏大局的贯通和整体的气势，导致文章文理不通，缺乏打动人的地方。所以他应该在文章的大局观和整体气势上下功夫。

通过深切的反思和复盘总结，曾国藩改变了过去死板的学习方法，此后的科举之路一飞冲天。在他之后的人生中，他做完一件大事也都会点一炷香，把这件事复盘一下。

03 输出力

有个词叫“教学相长”，很多老师、或者做培训的人，都会有这种感受。当你反复讲脑海中的思想、见解说出来给别人听时，经常不经意就将之前未成体系、逻辑不通的对方，融会贯通了。

对外输出，是学习的最佳方法之一。

在《高效学习7堂课》中，给出了学习输出的7种模式。分别是：

1 记录笔记——用笔写胜过用手机拍照。

2 思维导图——把所学内容的逻辑画出来。

3 解读文章——开始带着自己的想法去消化新的信息。

4 对外分享——最好的学习就是自己去教别人。

5 内化实践——理解了别人的观点，到现实中印证一下。

6 复盘文章——写出自己的深度心得。

7 课程研发——做培训课程或者编写教材，进行系统化输出。

这7种模式的输出难度依次提升，但并不是我们选用的方式也必须要依次提升，我们可以选择适合自己的方式，甚至可以同时使用几种输出模式。

我发现自己之前在学习的时候，只是一味地输入，却没有重视输出，所以才会出现之前说的，参加了那么多场Live，可是却什么内容都不记得了。因为没有通过输出，把知识内化成自己的东西。

法国物理学家朗之万，在总结读书经验与教训时说：“方法的得当与否往往会主宰整个读书过程，它能将你托到成功的彼岸，也能将你拉入失败的深谷。”可见，学习方法有多么重要。

对于我们每一个人来说，时间是有限的，知识是无限的。不会正确的学习方法，买了再多的课程，也缓解不了你的焦虑；学习不成体系，付出再多的努力，也无法实现突破。

我们要想提升自己、超越他人，仅靠挤时间、下苦工是远远不够的，只有掌握了科学、高效的学习方法，你才能走得更快、更远！希望《高效学习7堂课》能帮到你！