不知道你们有没有这样的体验，在学习一个新知识或者新技能的时候，我们总是陷入背了就忘，忘了再背的恶性循环中。

打开书：马冬梅。

合上书：马什么梅？

打开书：马冬梅。

合上书：什么冬梅？

然后再打开书：马冬梅马冬梅马冬梅，好记住了。

考试：孙红雷。

在学习的过程中，我们总以为最重要的是要记住，所以我们用尽一切方法去死记硬背，或者想方设法去提高自己的记忆力。可是记住的知识只是知识，那么学到的干货我们根本不知道该怎么使用，无法使用的干货过几天就会被我们遗忘。

我们开始怀疑自己，我已经用尽全力去学习，为什么还是学不好，似乎没有给自己的生活带来什么变化。而那些学霸明明在学习上没有我用功，却仿佛开了外挂般。于是我们越来越焦虑。

我们开始思考，为什么靠学习无法缓解焦虑？

因为你可能是松鼠型学习者。

秋叶大叔在《高效学习7堂课》里说，对于学习而言，大部分人可能是松鼠型学习者，少数人是蜜蜂型学习者。

蜂群的习惯是在采蜜前，先把蜂巢的框架搭好，然后努力采蜜，消化，再慢慢完善蜂巢，然后再进一步采集更多的花蜜。

就好比我们学习需要先画出自己的知识树，再一点点的丰富自己的知识树上的叶子和花朵。

而松鼠型的学习者只顾着捡松塔，但每一个松塔之间都是独立的，毫无联系。到真正想用的时候已经记不起来放在哪里了。

秋叶大叔提出，如果要成为蜜蜂型的高效学习者，必须掌握以下7种能力：定位力、框架力、精进力、联机力、复盘力、输出力、迁移力。

秋叶大叔是武汉工程大学副教授，运营秋叶大叔公众号，举办多期线上训练营及书友会，创办了秋叶商学院，出版了《高效学习7堂课》、《时间管理7堂课》等畅销书。

今天我们分享一下其中的三种能力

1. 高效学习有一个重要的前提：找到自己的目标，明确方向。

想要成为一个高效学习者，首先必须具有定位力。

所谓的定位力及解决找准定位的问题，其实就是方向选择的问题。

曾经的我就是一个没有方向，没有目的地，也没有目标的人。我知道自己要学习，却不知道自己该学什么，该干什么。很多时候对自己的未来陷入迷茫。于是我看看这个觉得自己有兴趣，报名学习；看看那个觉得好像挺好玩的也报名学习。觉得英语重要要学，觉得演讲也重要，要学，觉得写作重要，要学，觉得画画好玩，也想学。

到最后，似乎技多不压身，但什么都没有真正学进去，也没有什么可以真正拿得出手的东西。

这就好比你一会儿往东走几步，一会儿往南走几步，又一会儿又往西走几步，因为你根本不知道自己想去哪里，没有明确的方向，没有明确的目的地，不管怎么走都是徒劳无功的。

塞涅卡说，如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。

2. 高效学习需要多种手段，最重要的是搭建自己的知识框架。

很多人说我方向很明确的，可是我的学习效率依然不高啊。我们上学的时候，学习拼的是谁能记住更多的知识。我们一直以为这就是好好学习。可事实上，生活中我们不需要那些知识多的人，我们需要的是能解决问题的人。

我们在高中的时候学了那么多的物理、化学、数学等知识，可是在生活中我在碰到相关问题的时候我会可以靠我们学到的那些知识解决问题吗？

一个问题的解决靠的往往不是一个孤零零的知识点，而是那个可以利用很多个知识点去系统解决问题的人，这种人就是我们口中的专家、顾问、高手。

现在流行画思维导图，所谓的思维导图就是将知识系统化。我们要找到知识之间的关系脉络，把学到的技能串联起来。就像我们开头说的蜜蜂型的学习者一样，必须先有自己的蜂巢，再不断往里填充。

有了自己的知识框架，选择一个点深耕下去，精进自己的这一项本领，找到属于自己的标签。

3. 高效学习的重要方法，高质量的复盘。

柳传志曾经说过，复盘至关重要，通过复盘总结经验教训，尤其是失败的事情，要认真，不给自己留任何情面地把这个事情想清楚，把事情想明白，然后就可以谋定而后动了。

什么是复盘？

陈中说，复盘就是对自己过去或正在发生的事情做总结的最好的方法。就是在脑中对过去所做的事情重新过一遍。

相信大家对复盘这个词应该不陌生了。现在流行日复盘、周复盘、年复盘。很多人的复盘其实就是罗列自己在过去一段时间内做了什么，却没有对自己的行为进行真正的总结，并深究自己的行为模式，以及深层次的原因，最终规划未来如何。

秋叶大叔说，复盘必须高质量。

如何高质量复盘？

首先，高质量复盘要重新结构化整理输入的知识和信息。

其次，高质量复盘要拆解对手的动作，比对自己的差距，向对手学习。

再次，高质量复盘要探究这件事的原因及与之背后关联的食物。

最后，高质量复盘不只是总结过去，最重要的是规划未来。

我们曾经的学习总是很流于表面，这是我们从小教育的结果，我们从小接受的教育，不需要我们去想学习是什么？我们为什么要学习？我们该怎么学习？

我们只是日复一日的跟着老师去做，却忘了学习的目的，学习是为了更好的解决我们生活中的问题。我们就像秋叶大叔口中的松鼠一样，只顾着低头捡松塔，捡一个，存一个，却没什么机会真正享用自己捡的松塔，甚至放在哪里都已经不记得了。

我们一步步把自己打造成了一个看起来很努力，却依然过不好的人。于是我们变得越来越焦虑，报的课程越来越多，看起来越来越忙，日子却依然没有变好。

秋叶大叔的《高效学习7堂课》让我恍然大悟，我们总是做得太多，思考得太少。我们总是在低水平上重复，却不肯深入思考，真正走出自己大脑的舒适区，一遍遍的欺骗自己我已经很努力了。

其实真正所谓的高效学习就是向成功人士学习，向自己的偶像学习，一步步靠近他们。方法大叔已经写在书里了，该怎么用是我们自己的事了。