今晚,带着学员做倾听练习。
倾听的事件是:86岁的外婆动了手术,面临死亡,要面对失去。这个事件是第一次发生在学员B身上,难过,成为学员现在日常生活的背景。
一个死亡的话题。
我引导大家倾听学员B的感受,包括身体的,从事件开始发生到那个当下,最后核心感受浮现:
难过,沉重。
接着,开始探索,是什么样的需要没有被满足,而有了这样的感受?(非暴力沟通的理念)
学员Y开始说:你说的这些我都能理解,我都经历过了。生老病死是自然规律,我们总有一天要面对,越早面对越好,最好能提前做一些准备。我说的可能有些跑题了。要学着接纳,,,,,,
我一听这个“长篇”的开始,就有点着急,但是耐心地等着她说完,然后问学员B,你可以反馈一下你的感受吗,在听完之后?学员B说:我有点厌烦。你说的道理我都懂,可是我就是不想接纳。我也有点生气,不想听。
学员Y说:我其实刚开始什么都不想说,就想给你个拥抱。然后她上去拥抱了学员B,B说,拥抱是是我需要的,谢谢啊!
接着,我有个直觉, 想听听学员Y经历过同样的事情后,需要是什么?结果如下:
哀悼 爱自己 安静地陪伴 生命的价值
我继续协助学员们探索学员B的需要,最后写在白板上,是
哀悼 陪伴 身心健康(家人和自己) 情意相通(与老公) 倾听 (与老公)
看着这个结果, 我问Y, 你看到区别了吗?你可以反馈一下吗?
她说:我们虽然经历了一样的事情,可我们的需要不完全一样。我是要站在对方的立场去倾听她真正的需要。
我说:是,我们有时候是不是太把自己的需要放在眼前,并且当成了对方的需要呢?
Y点头了。
我: 你是能理解B的,你也是为她好,可是对方为什么收不到呢?还会感觉厌烦呢? 你委屈吗?
Y: 我委屈的。我是在把我经历过的经验告诉她,绝对不是在讲道理。
我:那你好奇一下是为什么, 好吗?你需要我告诉你答案,还是你自己想?
Y : 让我自己想。
我: 好,下周,我们来听听你的答案。