黄揭斑是一种发生 于面部的色索沉着性皮肤病，因为斑点多对称呈蝶形分布于顾颊部，所以又称“蝴蝶斑"。许多因素都可以引起黄褐斑，比如遗传、怀孕口服避孕药、 内分泌失调、精神因素、患有肝脏疾病等。
排除这些疾病因素在中医看来还有类女性特别爱长黄褐斑，就是肝郁脾虚的女人。
为什么呢?中医认为:“面部有斑， 体内必有瘀”。也就是说，面部长斑的人体内通常是气血瘀滞。
气血瘀滞是怎么造成的?
在中医学里，肝主疏泄，肝气顺畅，那气血的运行就顺畅，反之，肝气郁结，那气血就会出现瘀滞，反应在面部上，就是出现斑点。可以说，长斑就是肝气不顺畅的结果，所以，中医讲黄褐斑又称为“肝斑”。
另外，肝气郁结还会克伐脾气，按照中医五行相克的理论，肝属木，脾属t.木克土， 所以，肝气郁结的女性通常都会脾虚。因此，中医在治疗黄褐斑时，通常都是以健脾养胃、疏肝理气、活血祛察为主。
那么肝郁脾虚的女性饮食上应如何调理呢？可以参考图片
后面我也为大家整理了一些简单的按摩手法，可以疏肝健脾。
如果黄褐斑反复长，那就必须要内调了。
日常的话可以食用海藻植物硒跟灵芝孢子粉来结合调理。这个可以从根本上调理我们的肝郁脾虚，减少面部黄褐斑的形成，同时可以提亮肤色，改善外卖身体亚健康的状态。
但是呢，目前灵芝市场比较混乱，建议大家选择大品牌有质量有保障的
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