本周记录2021-05-07

本周主要是五一假期,假期过得还不错,算是充实,给了自己调整的机会,恢复的还不错。

头两天自己在家,逛了一个景点,爬了一次山,算是享受和自己呆在一起的感觉。

后三天和老婆孩子一块,去商场玩娱乐项目,在公园踢了一次球,在书店加了会班,买了本心灵类的书,觉得非常不错。

五一假期给自己定的小目标是:别瘫在床上,专注当下琐碎的生活,搞定结石,现在看来完成的不错,今天到医院复查,结石快排出来了,假期中做饭、打扫卫生、户外活动都能相对专注,少了些焦虑,能感受当前所做事情的小美好。

在即将假期结束时,内心还是会有恐惧,相比之前能更坦然的接收,提醒自己关注能控制和改变的,尽量不被过多的贪心带走,不陷入进去。

工作上经历了项目owner的变更,内心是有些波动的,脑海里会时不时出现别人是怎么看待自己的。


本周一些感悟如下:

依然是不要急于求成,急于证明自己,很多事情的打成需要时间的磨砺,就像体重的变化,技能的掌握。

理解他人的思想和行为,对别人变得宽容了,不只是无脑粗暴的评判和忽视,自己的心情也会好些,自己做事情的投入度会增加。

更多的察觉练习,暂停一下,带给自己更多的选择,反而提升了自己对事情的控制度。

爱自己,事情更有可能朝着顺利的方向进展。

知易行难,或者说有时其实根本没有从心里认可,所以事情会惯性发展,而困难和挑战的出现,可能是为了让自己检视内心真正的想法。

还是很贪婪,有太多东西不愿放弃,容易造成优先级不明显,真正想要的东西不清晰。

一句话结尾,“改变的最快方法,就是接受自己慢慢改变”。


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