认知模糊:
人生来本没有认知,在成长的过程中,逐渐对人、对事、对世界不断产生新的认知,
谁的阅历更丰富,谁读的书越多,谁学习的知识越丰富,谁的认知就越强。
提升认知需要学习,需要思考,但这其实是相当耗能的事情,去娱乐去消遣去发呆,对大脑来说才是低耗能的事情,我们的祖先为了生存不得不保存能量,像学习、思考这种耗能高的事情自然会抗拒,我们身体里来自远古祖先的基因还没有适应现代社会,所以你的本能会强迫你走低耗能路线,让你在轻松舒适的娱乐享受中无法自拔,至于学习、思考,想想就头疼了好吧?
解法:学习知识,升级认知。
情绪模糊:
面对烦恼时,多数人往往很情绪化:“烦死了烦死了!要是我XXX就好了!”
他们会抱怨,会责怪他人或自责,会气急败坏,他们甘愿忍受苦难和自己的负面情绪,
就是不愿意去直面问题,去深入思考,去解决问题。因为被动接受什么也不做是最容易的嘛,
问题解决不了那就发泄就好了嘛,动脑子去解决问题,那太耗能了,还是被动承受更舒服啊!
解法:直面烦恼,拆解它,剖析它,认清它,解决它
行动模糊:
欲望太多,想做的事太多,真行动起来就不知道该做那件事了。不知不觉中消磨了时间。
解法:制定清晰且唯一的目标,细化具体过程,让自己处于没得选,只能按部就班去做的境地。
你消除的模糊越多,你的人生就越清晰。
今日反思:
早起后的学习有点放松了,早上至少浪费了一个小时的好状态。要多注意和原始人天性沟通,暂时放弃舒适和娱乐,先做重要的事情。