20240708
1 第一百九十一课
我是上主的神圣之子
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你忆起你的实相时，方能不被任何的恐惧所束缚。
你仍是上主所创造的你。除此之外，没有任何值得你去相信。
2 a你只需要学习一种品质：尊重；你只需要训练一种能力：尊重。
对人对自己，只是尊重，不要妄加评论和干涉。既不需要同情，也不需要惊讶。只需要尊重，允许和共存。
b请接纳每一个情绪，拥抱每一个念头，理解每一个想法，放过每一个故事。请尊重一切来到你心上的感受。
请尊重你自己，理解你自己，接纳自己，不评判你自己。
当你尊重一切，你成为尊者。
c请爱惜你的身体和你的感受，请尊重它们，请不要为难它们，不要过度使用它们。请安静下来，让它们得到足够的休息。请聆听它们的语言和需要。
尊重一切的发生，尊重一切的呈现，尊重所有事物如其所是。
请尊重一切，因为一切无不是你。
请接纳一切，因为一切都是从你这里产生的。
请拥抱一切，因为一切都是你创造的。
请尊重你，请爱你自己，请深深地亲吻你自己。
3 首先，我们先清楚一点，没有任何人会“真正”受到伤害，因为每个人的真相是圆满完美的灵性，灵性是百害不侵。
其次，在这个幻相世界里，只有我们自己的念头（诠释）、自己心灵的选择才会让我们受害，没有任何一件外在的事件和人会让我们感觉受害的。
4 我们只要专注于自己修练奇迹而完全不必担心别人，因为那些其实完全都无关紧要。我们真正需要做的是把专注力完完全全地放在自己身上，根本不必去管别人。
基于奇迹的推恩性及一体性，我们只要愿意认出一体心灵中共具的一体性，就等于救了自己也拯救了别人，如果我们一直去担心别人的话，那么这样等于是将别人的责任担在自己身上，而遗忘了自己的责任，这是我们常常没有觉察到的事情。
事实上，我们是没有能力为别人的心境负责的。
要么自认自己能操控别人，要么就是把自己的力量交付给世界、他人，这都是妄念。
我们真正能做的就是为自己的心境负责，为自己的眼光负责，这样就可以了。
5 凡是看出并承认自己已拥有一切的人，不再有任何需求。
