我们本身是抑郁症群体，所以怀着期待去看这个电影，还准备了一包纸巾，结果一张都没有用到，这电影的画面感真的很美，但是剧情和叙事混乱，亦或是导演的创作手法吧。最大的硬伤是思想主题非常单薄。导演也知道青少年抑郁症必然会有原生家庭的原因，但是最后的片尾插画来了个家人大团圆结局，我觉得很无语，确实感觉到了对我本人的嘲讽。心理灰暗就是我们抑郁症患者自己的错呗？是我们看待世界的方式有问题呗？我改变心态和自己和解就万事大吉了呗？我们得改变自己，从各种黑暗碎片里面去看到世界的温暖呗？这世界温暖无处不在就是我心瞎没看见呗？这观点真的是挺傲慢。连心理治疗师都建议抑郁症是需要在患者和其家人共同努力之下，才能用爱来真正帮助患者构建起来趋向于正常的心理结构和思考方式。电影中参宿和自我和解了，看片尾的插画似乎她其乐融融地和父亲的重组家庭生活在一起了，仿佛之前对她的忽视和差别对待都不值一提并且都不复存在了，就像没发生过一样，以前的伤心难过多么的不值得啊都是小孩子不懂事儿，都过去了就好了。她的家人看起来也很在乎她的呀！只不过弟弟还小要多让着弟弟嘛～家人们其实心里有她，只不过他们不懂得表达而已啦。现实真的是这样吗？参宿在幻想有人爱她，就真的会有人爱她吗？她一直穿着妈妈留下的红色外套，一直给妈妈发微信却没有回应，她执着地幻想着妈妈还爱她，可这份幻想的执念把她拖入抑郁的深海里几乎窒息，她还不愿放手。曾有一个陌生人为她而死带来的是一辈子的愧疚还是往后岁月里的安宁呢？南河为何能看出她的假笑和不快乐？因为南河也在脸上画着假笑鞋子上画着哭丧。南河看似在救参宿其实也是在拯救自己。喻意真的很温暖也很治愈。南河因为淋过雨所以想给参宿撑伞，想把她从深渊里拉上来。但是这深渊太深了，把他自己陷了进去他亦无怨无悔，他去过黑暗里也走进了光明里，他的善意不仅是对参宿，也是对所有的在假性微笑中撕裂着的人，和他自己。他是在完成自我救赎，通过爱他者牺牲自我来建立爱的链接。我能看到南河的“自我”在坚定地选择他想完成的事情，守护着他想守护的希望。或许他也在曾希望过，有人在黑暗和深渊里拉自己一把，或许他本就想融入深海里，他都替曾经的自己做到了。我以为，南河在拯救参宿的过程中深深地完整地救赎了自己。他很伟大，也很圆满。那是他为自己打开的门。

然而，如果现实中抑郁症患者们相遇是什么场景？真的是在聚一起相互鼓励彼此温暖吗？如果患者的抑郁程度很深，他们根本没有生命能量这么做。我有很多次这样的体验，那简直负能量爆棚，整个人都更加不好了，精气神往下坠落。虽然我本人是抑郁症患者，但我避免和任何其他患者产生精神链接，这非常危险并且我们都无能为力，还是避开为好。一定要在专业的心理医生指导下再去做类似的彼此疗愈。就像参宿会招来红色丧气鬼一样，抑郁症患者本身的能量场真的会给自己和他人带来痛苦的感受。而电影中参宿也非常自责，她反复说着对不起觉得自己害死了南河。但那是南河自己的选择，所以南河希望她能够释怀。所以，有这样的一个人曾经救赎过她，温暖了她，所以她就能好起来了。这看似符合逻辑，但是解决不了抑郁症患者真正的症结，或者导演把抑郁症治疗想得太简单了。

幻想很美，但是治疗就是要摒除一切幻想。幻想妈妈爱她会把她拖进深渊。真实情况是，妈妈根本不爱她。南河有一句话说的很对，如果妈妈爱你早就会来找你的。对于小孩子来说很残忍的一句话但早晚得明白，早点明白才能早点解脱，省去诸多的纠结消耗与不舍，让生命能量回归自我，接纳妈妈不爱我的现实，然后想想，妈妈不爱我，我便要去死吗？我希望自己活着吗？那我要怎样活着？我可以爱自己吗？

抑郁症需要和原生家庭和解并做自我和解是肯定的，但前提是得找到自我的独立性和源自于自身真实的生命力量，是因为爱自己坚定地选择自己而真心希望自己活下去的生命力量。别人给的温暖和救赎都是辅助，只是改变认知的契机，最主要的是需要让每一个如一摊烂泥一样的人，看到自己真实的爱和生命力量足矣拯救自己并愿意拯救自己，紧紧掌握住能让自己活下去的生命力，明白自己本自具足的爱会圆满地接纳自己所有的伤痛和那些伤痛的原因，而不是因为看到这世界上终于有人爱我了，有人在乎我了，所以我就满足了圆满了感动了治愈了，那都是向外求的随时会散的东西，今天被疗愈了明天又会跌倒。现实就是没人爱你，没有多少在意，这种真实让人伤心绝望，却能断绝往后更大的伤害，让我们认清现实，在每当要向外乞求的时候反复地放弃这种幻想，不再向外界或向原生家庭祈求任何一点点的时候，人才真正立住了，找到自己的力量站起来了，并且明白爱自己无需假借他人。在自我里面得到了圆满，而不是被谁救赎。如果你曾在深海里，肯定明白真正能救自己的人只有自己，如果幸福安稳不是自己给自己带来的，那就如海中幻梦一样随时消散。导演可能是好意，希望有人来拯救这样的小孩。但如果抑郁症患者真的在期盼有人来拯救自己，这希望注定要落空了，不仅无法得到真正的共情反而愈加痛苦还会被人反复伤害，这样下去疾病会更加难以治愈，在等待里消耗自己的能量，且一生都是缺爱的乞丐和给点甜头就被奴役的奴仆。因为自由那扇门，只能从内打开。

南河是唯一从情感上对女主施以援手的人，但是懂她就能救她吗？不是亲密关系的陌生人即使付出了生命也无法提供很深的情感链接，难以成为抑郁症患者所需的源源不断的支持系统。他就像妈妈一样但终究不是妈妈。母婴关系亲子关系决定了人与外界的诸多关系。但反过来，人与外界的关系能决定亲子关系吗？大概率不会。人对父母的需求和对朋友的需求是不同的。这让我想起了王朔带母亲上一则心理访谈节目，王朔问母亲如果我不是大作家而是杀人犯你还会爱我吗？母亲说我会举报你。人到中年的时候也填补不了渴望母爱的空缺，陌生人能给的太有限了。更何况是已经病入药膏的患者呢？用爱让抑郁症站起来比起让小孩学走路还费劲儿得多得多，真的不是一朝一夕的事，需要反反复复来来回回地确认和练习。因为女主性格的原因总想讨好父母（假笑融入）讨好他人（卖力干活来证明自己有用）的方式来获得爱和关注，现实就是不管你表现再好，不爱你的人还是不爱，不必白费力气。在认知没有觉醒的情况下，南河的救赎可能会让女主更加自责，这都是我的错是我不好是我造成的是我连累了所有人。有人为她而死反而会加重她的抑郁症状。

这部电影虽然视觉上感觉很有冲击力，挺有力量感的。但情感上没有任何真实而有力量的东西，很虚很虚，因为不真实因为在幻觉里都没法落地，幻觉里东西都会影响到女主，但女主的自我人格没有太多体现。痛苦或治愈都是因为别人，因为妈妈，因为爸爸因为南河。但其实痛苦源自于自己，治愈也源自于自己。爸爸和家人希望参宿活着，南河也希望参宿活着，那么参宿自己呢？参宿希望自己活着吗？不因为其他任何人，而只是因为自己？如果没人希望参宿活着，参宿也想好好活着吗？

若没有真实心理的重力，也就没有回弹的张力和爆发力。抑郁症群体因为逃避现实的痛苦，确实会用幻想的东西来诠释很多事情，但治疗还是得看透残酷的真相，才能真正落地并和真实世界和真实自我产生真实链接。这部影片的导演和编剧真的不太懂抑郁症。或者参宿的诊疗结果有误，她不是真正的抑郁症，只是焦虑抑郁症状，还达不到抑郁症的程度，所以能够用这样的方式就治愈了。需要吃药治疗抑郁症的朋友们，看看就好，不必带入。抑郁症没有那么轻拿轻放，感谢您的建议，多笑笑只会耗费心力体力而解决不了任何问题。

引用武志红老师的话，真爱从真实开始。

“真实胜过完美，一旦我们懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实地在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。”“你是否活在你的感觉中，这不是一份真与假的问题，这其实是一份生与死的问题。”

抑郁症可以被治愈甚至痊愈，但请寻求专业的心理医生或咨询师。放弃幻想，实事求是。别让有血有肉的，有爱有恨的真实自我隐藏在幻觉里或无声死去。在幻想中的人难以面对真实的自己，但真实才是一切的答案，就像鲁迅先生说的，正视淋漓的鲜血，直面惨淡的人生。做自己的勇士，即使在无力无助无望无回应的绝境里，与自己永远同在。倘若没有光你就是唯一的炬火，倘若没有回应，你就是自己的回答。我，要让自己活下去 ，因为，我，想让自己活下去。哪怕这世上无一人爱我，我，深爱自己胜过一切。