几千年前古希腊奥林匹斯山上的德尔斐神庙里有一块石碑，上面写着“认识你自己”，这句话也成为了苏格拉底哲学信仰的宣言。从这句话开始，把先前哲学家重点关注自然的方向转回到关注人本身，这句话在如今其实可以换个说法——认知你自己。

思考能力是一个人的核心竞争力，思考决定了我们的认知，也控制着我们的行为。这世界上的各种能力，比如，意志力，表达能力，交往能力，判断力，情绪控制力，都是在大脑在思考后进行操作的，每一次小的思考和决断，都影响着我们的现状。认知我们的思考过程，了解我们那些所不知道的隐性逻辑，就是在认知自己，提升思考力，其目的不在于去研究科学，而是开放自己的头脑，通过切换思考模式突破自身局限，把生活过的更加有效。

德国的语言学家卡尔•诺顿今年出了这本新作《隐性逻辑：教你快速切换思考方式》，这本书列举了21个生活中常见的思考陷阱，从认知心理学的角度讲述了其背后的逻辑，列举了大量详实的案例佐证，且针对每一种思维陷阱，都提供了明确可执行的解决方案。卡尔同时也是教育心理学领域的讲师，还当过演员也创过业。多重的身份，让他对于转换思考方式，探知人们行为背后的种种思考逻辑有了独到的见解。

人是怎么思考的

思考与两个重要因素息息相关，我们的大脑如何处理信息，以及用来储存信息的缓存容量有多大。

1、处理信息——工作记忆区

《隐性逻辑》中提到，当我们一思考，大脑的前额叶皮质区域供血量就会增加，那个区域就叫工作记忆区。工作记忆被视为是信息的短期记忆，这个部分并不像视觉区域负责图像信号那样有专门的功能，但它特殊在，能够协调大脑的个体，将多个单位信息形成一个整体。经研究，这个部分承担任务越多，我们处理问题的能力越强。

2、增加容量——训练工作记忆

世人常说，朽木不可雕也，即认为蠢笨的人无药可救，难以成才。然而工作记忆是可以经过后天训练的，训练的越频繁越有规律，我们的工作记忆区容量就能得以扩展，去更好的思考问题。

思考问题有个前提，就是先理解问题并作出预测，说来也是奇了，我们做预测时都有着蜜汁自信，总觉得自己说的对，并且认为别人说的不对，别人说什么都听不进去，这是怎么回事呢？

如何破除认知自我的障碍

《隐性逻辑》中提到，人们喜欢不断验证自己的偏见，一旦大脑形成一种观点，就会用所有现有信息来支持这个观点，将这个观点视为正确。人在很大程度上被自己的信仰和固有思维模式束缚，因而无法接受新观点。

从心理学上讲，这种现象叫做“有效性错觉“。我们不愿承认自己预测能力有限，而倾向于构建和相信对过去的连贯叙述，也就是过去的认知与经验，这种对过去的错觉使我们对预测未来过于自信，且排斥其他观点。

从生理上讲，《隐性逻辑》中说，总认为自己是对的，是因为这种思考方式能减少大脑思考，节省能量让大脑更省劲儿，所以我们很难发现自己的问题。这让我我联想到了在生理层面，情感和理性的关系。

桥水基金的创始人雷阿里奥在公司管理上独树一帜，他曾提到面对自己时要保持谦卑，这可以帮忙克服两个认知障碍。

第一个障碍是自我。这里的自我含贬义，指的是被自己过度重视的那个自我。人的大脑有两派，一派是人的各种情感，这是由大脑的杏仁核区域负责，很大程度是潜意识的，例如一肚子饿就焦躁，一被批评就不高兴，一说话就害怕犯错等，这基本上已经是动物属性了。另一派则是理性，主要由大脑的前额叶皮质区域负责，对，就是之前说的工作记忆区，这是人区别于动物的最大特质，如果我们真的是在追求真理，我们就应该让理性占主导，反过来讲如果只是想表现出来正确，那就是让感情占了主导。

自我正是这么一个很感情化的东西，他会给我们的心理建立一个防御机制，因为你不喜欢犯错误的感觉，所以你的本能就是总想强行辩驳，被人一批评就生气了，因为害怕复杂的东西，所以总想把问题简单化，这个出发点不是为了现实，而是为了“我我我我我”，这便是自我的障碍。

第二个障碍是盲点。不同人看待问题的视角不一样，思维方式千差万别，别人看到的，可能是你想都没想到的。

这两个障碍放到一起，那么常常发生的情况就是你根据自己有限的视角做出一个什么判断，然后你就开始防守自己的判断，别人说什么都听不进去。

怎么才能破解这认知障碍呢？《隐性逻辑》中给出了解决方法：

考虑所有初始因素

也就是要把问题中概括词的含义，那些必要条件都搞清楚，这个过程叫做启发法。

例如你的同事说，这个客户根本不可能签约，他们就不爱和咱们这种小公司签。那我们就要提问了，真的一次都没有？这个客户对接人是谁，为什么不爱签，你是怎么知道的？我们总爱把单一的经验解读理解为普遍原则，通过启发法对含糊笼统的信息关键词进行提问解读，可以理性的摆脱思考陷阱，在充分考虑信息的情况下我们才能做出切合实际的判断。

对自我意识保持批判的眼光

观点错误的人往往认为自己是对的，能跳出自我的限制，站在更高的层面上审视自己的弱点才是高手，敢于质疑自己的观点，善于听取别人的观点，这便是有开放性的头脑了。不过我另一个感触是，虽然我们的想法不一定是对的，但也不用太把别人的建议都特当回事儿。因为这个时代变化得太快，过去的很多经验会迅速过期，可能你周边的很多建议，不管是专家还是你的同事、上级，他们不一定是对的，时刻学习更新自己非常重要。

这本书不管你是出于什么目的去看的，最终你都会开始把目光向内看，去质疑自己。我们其实并不像自己所想的那样控制自己的思考与行动，这个世界也不是我们自以为的世界，我们今后仍会遇到更多的套路，可能仍会被一个个思考陷阱误导，但我们只要意识到自身认知的局限，就能去审视自己不断设法解套。人生乐趣不也正在于此么，与天斗，与人斗，与自己斗，其乐无穷！

无戒365天写作训练营 第二天

文/皓银家