第一次对瑜伽感兴趣，缘起我的导师Ha，一年半的相识，给我最大的两个礼物是冥想和瑜伽，Ha是越南人，五百强企业的亚太高管，也是一名高管教练，自己有20年的冥想经历，同时也达到了瑜伽认证老师的水准，他给我的感觉是无比的平和，带着喜悦的平和，和他在一起，每个人都特别舒服，那种舒服，不是刻意地去照顾每个人的感受，而是自然流现的，让人没有觉察的。
第一次开始真正的瑜伽练习，是咕噜吉师父带给我的，咕噜吉身上有着纯粹而真实的力量，吸引了我也影响了我，帮我度过了最艰难的转型时期。8个月前从服务了10年的企业离职后，面临着巨大的内在和外在系统紊乱，一切都重新开始，一切都变了，明明想要做的事却迟迟落不了地，一直浮在表面，太多太多的idea，不断在脑中盘旋，循环往复。当我连续练习一个月的时候，终于知道了国王和乞丐的差异，练习的那天，充满了能量和行动力，不练习的那天，不想动，不想动，不想动。。。。。。一旦品尝过国王的生活，再也不愿回到乞丐的日子，当然中间也有无数次反复，慢慢的，当国王的日子越来越多。
2017年90天的瑜伽练习带给我的：
自律，《少有人走的路》里，第一个讲到的就是自律，自律才能带来真正的自由，这个道理很多人都懂，能做到的又有几个？包括我在内。每天早晨的瑜伽练习，说说很容易，喊个口号“我要练瑜伽”很容易，真正做的时候，发现借口太多了，也太容易找了，出差没有带瑜伽垫，天气太冷，大姨妈来了，起晚了，送儿子上学。。。。。。结果就是无数次的中断，无数次的陷入自责，对自己的否定。。。。。。如何踏上自律这条少有人走的路?开始瑜伽的修习吧，练习过程中能感受到身体的智慧，哪怕是些微的感受。
行动的力量，很神奇的是，当我开始瑜伽的练习，行动也落地了，深度企业咨询的项目一个接一个，脑子里绕来绕去的想法越来越少，越来越专注，因为咨询业务又连接上了培训业务，一切都朝着我当初的设想开展，有时候想着想着自己就美美地笑，有种“梦想成真”的幸福感。那种行动，是发自内心的，无需外力驱动的，本着对自己负责的心，一点一点，有条不紊地开展着，用自己最舒服的方式。
不设限，从小到大都觉得自己身体很僵硬，甚至体育老师都说我的广播体操是机器人的姿势，小学到初中除了当学霸，还天天忙着欺负班里的男生，高中时期一直是短发，活泼开朗的同时，从来在意过自己身上有女生的柔美。这一切发生了小小的改变，开始在练习期间微笑，虽然常常练着练着就忘记了，微笑也是需要刻意练习的，身体也越来越柔软，当初很难很难的体式，适应了以后变得轻松起来，身体的智慧，超乎我们的想象。一字马，也不是没有可能。
爱
这个是我最大最大的卡点了，如何感受到爱的流动，一直是我的人生课题。原来爱是有很多的形式的，妈妈对我的无条件支持，帮我照顾儿子，那么多年像田螺姑娘一样让我的家我的宿舍任何地方焕然一新还有可口的饭菜，这是爱的流动。爸爸在冬天最冷的时候把我的手搂在怀里捂热，这是爱的流动。儿子见到我就扑到我怀里，不断亲我，这也是爱的流动。爱，不是因为我感受不到就不存在，爱一直在。曾经以为枯竭的爱之河，经由瑜伽变得流动起来，一天一天的感悟，静待爱满自溢。
2018年我正在做的，尽管五点早起的习惯还没有建立，每天的瑜伽早课已经持续了一个星期，新年愿望之一是，达到瑜伽老师的水准，此文自勉。
