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《非暴力沟通》
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《非暴力沟通》
图片发自简书App
下一步行动
1.说话公式:我观察到…我感受…是因为…我请求…
2.倾听,练练习准确,说出对方此刻的感受,不带评判。
3.当我生气的时候,我要认真的想一想,我的什么需求没有得到满足。
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