今天是感恩日记陪伴营 的第27天
今天的主题是:魔镜
1.数算10项恩福,然后念三遍魔咒:谢谢、谢谢、谢谢,尽最大努力体会心中的感激之情。
感恩我早起,写感恩日记。
感恩爷爷接送我们回去。
感恩奶奶做饭款待我们。
感恩爷爷中午陪小伙,我午睡。
感恩姑姑陪小伙玩。
感恩萌姐的书,让我更有动力。
感恩老公自己做饭,因为我们在爷爷家吃了回来的。
感恩小伙早睡,我晚上有了自己时间。
感恩薇莉老师分享提升思维。
感恩我自己做出的选择。
感恩希妈的敞开,我们就亲密关系聊了会,我更加坚定成长改变自己。
感恩自己昨晚和老公也聊了会,我意识到需要给他留我们俩的专属时间。
感恩他同意了我的提议陪孩子。
感恩金钱宝宝我买了我的奖励礼物,开心,因为戴耳机时间久所以第一个礼物选择了耳机,昨天我选的时候其实想买个便宜点的,结果老公说花100多买一个,我一下意识到了我值得拥有!所以选择了自己喜欢的绿色。开心,我得到了他的支持,因为这个事我和他说了。
感恩妈妈,因为家里的枸杞需要她们帮忙打包发货。
感恩朋友的信任,向我购买了枸杞。
✊ 2.今天,每当你看着镜中的自己时,都要记得说声谢谢,说这句话时需要你拿出比以往更多的真诚。
谢谢,谢谢,谢谢你三子。
3.足够勇敢的话,你可以对着镜子说出你感激自己的三件事。
感恩自己养成早起习惯
感恩自己成长自己,想成为自己想要的样子
感恩自己开始和老公心平气和的沟通
️ 4.今晚入睡前,一只手握住你的感恩石,对一天内所发生的最美好的事,说一声“谢谢”
我爱并欣赏我自己……
我爱并欣赏我自己早起。
我爱并欣赏我自己心怀感恩。
我爱并欣赏我自己做布施。
我爱并欣赏我自己觉察自己的情绪。
我爱并欣赏我自己表达自己的观点。