战痘二介绍了因为内分泌紊乱而造成的痘痘，那么现在我继续来讲。
我从小就是便秘患者，当了医生以后用中药调理很久也没什么效果，但是年轻的时候却从来没有长过痘痘，所以，刚开始根本没想过我的痘痘和便秘有关。在我从美容学校毕业一年多以后，我开始学习营养学，第一课讲的就是消化系统，消化系统是人体最大的免疫器官，因为75%的免疫细胞都在肠道内。所以，肠道不健康的时候，体内毒素和垃圾就无法排出，产生自体中毒症状，痘痘是它的重要表现。俗话说一日不排便胜吸三包烟。一般这些肠毒痘痘都在嘴周。清肠排毒并完善消化免疫系统，可以有效的控制痘痘。于是我开始吃排毒的营养素来改善便秘，比如酵素，纤维粉，多喝水，多吃绿色蔬菜等促进排便的食物，少吃红肉，少喝牛奶，还添加益生菌，让消化系统更加健康。这样调整了三四个月，大便也每天一次了，痘痘真的减少很多，我在战痘一发的照片可不是痘痘疯长的时候，那是我做了肠道调理以后的情况。我继续吃营养素，并增加了对于内分泌调整有帮助的抗氧化剂等等，一年以后痘痘还是没有完全消失 ，仍然是少量的此起彼伏，多在脸颊和太阳穴处。
大家看到了吧，当我们的器官系统不爽的时候，痘痘就是它们的发言人！脸颊痘痘就是肝脏不爽了！可是我真正意识到时候是在我发现了肝斑！
我蓝线圈的色素沉着就是肝斑。肝脏是真正的劳动模范，一般不到忍无可忍的时候它不会说话，我这算是在肝脏刚刚不爽的时候发现了，但不少人是到了肝脏区疼痛的时候才去检查，就已经是晚期肝癌了。看着被红色褐色画花的脸，我真是肝肠寸断。这是我连续四年熬夜追剧的后果啊！在加拿大这好山好水好无聊的地方，养成了这个坏毛病，常常熬到凌晨两点以后，而肝脏的排毒时间是晚上11点到凌晨1点，还必须是熟睡状态，可想而知我的肝脏有多任劳任怨啦。于是，我立即对肝脏进行保肝养肝促排毒的全面护理，选择的营养素有 姜黄素，奶蓟草，银杏，绿茶等等，并且是大量使用，比正常的保健用量高了三四倍。但是，仅仅两周，所有的痘痘都偃旗息鼓！一直到现在，痘痘几乎没有了，但因为还是免不了熬夜，偶尔会有一两粒冒冒头。我也把这个方法告诉了我一个"战友"，他现在回国是西安交大的非常受学生喜欢的教授。当初他和我一样各种的战痘很多年，都没多大成效。这次他按照我的方法来调理，也是在两三周痘痘全部销声匿迹！他非常开心的分享这个喜讯给我，同时请教如何除痘痕和痘疤，我相信他越来越干净的脸庞会赢得更多学生的信赖！
给大家分享我现在的照片吧，只剩少量的痘痕了，不过我除了外用修护的护肤品之外，内靠抗氧化剂继续淡化痘痕和肝斑。
今天终于把我的战痘秘籍讲述完了，如果你看完了它们，请给我留下诚恳的意见吧，我希望带给大家有价值的文章，非常感谢！
