昨天太忙，没有时间总结十月的运动，阅读情况，今天补上。
十月阅读纸质书5本，《你是人间四月天》和《也是冬天，也是春天》是晚上回家阅读的。其他三本是在店里阅读的。
《也是冬天，也是春天》，《我的阿勒特》，《阿勒泰的角落》这三本书都抄完了书中的好词好句。
《巴黎圣母院》还做了笔记。而且是做了两遍记，第一次阅读，在草稿本上做笔记。第二遍一边阅读，一边把草稿本上的笔记抄写，补充到笔记本上。
十月晨跑20天，106公里，力量训练17小时49分。
十月微信听书230小时55分钟。听完12本书。
头条，简书，知乎每天都有更文。
最后总结：十月阅读纸质书摘抄了三本书的好词好句，做了一本书的笔记，如果不摘抄，不做笔记，可以多读两本书。但即使多读几本书我想也很难记住，只有通过思考，手写才能记住一些精华。以后我阅读纸质书还要更加的认真，更加的精细，该记的记，该想的想，勤能补拙，不能懒惰，不在关注数量，要耐心的，细心的，用心的阅读，摘抄，做笔记。
