焦虑一直都是当今社会最集中也较为严重的社会问题，无论是什么职业岗位都会有一群为周遭考虑到焦头烂额的人们，他们都是出现在一些比较社会需要的岗位上，因此会产生不小的压力。
就个人而言，我同样如此，由于过于考虑周遭的一切，导致焦虑过剩。
一个人若是焦虑了，会影响到他的很多，他甚至会质疑自己，表现为严重的窒息感、频死感和精神失控感；或是表现为严重的窒息感、频死感和精神失控感。
焦虑症患者有个共通的特点：迫不及待地寻求答案。
似乎延迟满足的能力越来越稀缺。现代生活在提高了生活水平的前提下，也大大增加了我们对及时反馈的诉求。任何的等待和不确定都加重了个体的紧张焦虑感。
焦虑压倒一切的感觉。
焦虑者往往迫切地想要解决引起焦虑的因素，但越深入，反而越焦虑。
为何人们容易出现焦虑感
这就是焦虑的过度担忧，它会让人体处于“战斗或逃跑”的状态，交感神经亢奋，心慌、胸闷、手脚出汗，甚至濒死感。
一个焦虑患者总担心家人会得重病，常去附近庙里烧香祈福，而且心理暗示极强，比如坚信“左眼
跳灾、右眼跳财”，为了避免出现不好的事情，每天花大量的时间照镜子观察眼皮，来决定当天是
否出门办事。
疑病患者则会非常注重养生保健，饮食有节、起居有时，甚至崇尚民间方术及秘必决。过分注意来自
身体的各种感觉，也会十分关心脸色、舌苔、体重等指标，轻微变化就会引起担忧。
