上节课我们讲了"十二块绊脚石,当孩子处在问题区的时候,他不想回答你的问题,也不想听你说话。他想要的是一双耳朵,是有人能够听他说话。
基本倾听有四种:
①沉默。就是别人说话的时候,你安静地听着不说话。做过心理咨询的人都知道,一个好的心理咨询师在咨询的过程中,经常会大段大段的沉默,来访者反而会有很多话想说。当孩子处在问题区的时候,他们非常需要有人能够不插话,安静地听他们说。
②非语言的专注。就是你不说话,但是你也不能东摸摸西看看,想东想西。有时候我们会一边刷手机一边和孩子说:“你说呀,我听着呢!”孩子哪里说得下去?你需要专注地看着对方,同时给予肢体上的回应,比如点头,身体向前倾,看着对方,微笑等等。
③简单的理解性应答。就是别人说话的时候,你要经常“嗯”“哦”“啊”“这样啊”类似于这样的回应,这样的回应让对方知道,你的注意力是在他那里的,这样别人就能继续说下去。
④门把手。有时候,孩子们是需要被鼓励才能说出自己的问题的,尤其是在谈话刚开始的时候,这个时候,就需要用门把手了。比如,看到孩子在哭,走过去问:“怎么啦?遇到什么事情啦?”“愿意和我说说吗?”“然后呢”“可以谈谈吗?”
第6课作业:
1、回顾并描述什么是基本聆听
基本聆听就是静下心来认真的听讲述,适当给点反应但不要打断不要给建议的聆听,让对方能专注的把事情描述完
2、在孩子想要跟你倾诉一件事的时候,你打算怎么做,并观察看看孩子发生了什么改变
孩子今天放学回来一直说要免掉作业,我用基本聆听的方式去回应他!“妈妈,我今天真的不想做作业?”“啊!”“是啊,作业太难了?”“哦!”“可以吗?”“我今天早上也好不想起床,可是要做早餐给你吃我逼着自己起来了?”“是这样的吗?”“嗯,今天我有点不舒服,可是想着你要吃早餐就逼着自己起来了!”“哦,那你休息一下我去做作业了”
3、本次课中最让你有感触的部分是什么
孩子做错事情的时候,我们很多人想到的都是教育孩子,可是有没有人看到,孩子那一刻不害怕吗?不紧张吗?不自责吗?这么多的负面情绪,很明显,他处在问题区,需要的是被倾听而不是被教育。爱不光是一种态度,更是一种行动,你的行为表现出来的你是爱他的吗?用基本倾听的时候,一个最大的困难就是控制自己不给建议。我们会忍不住给建议,可是建议本身就代表着不接纳。