文中的主人公是小艾，她只是一个虚构的人物角色，文中采用了第一人称的写法，这样更有亲和力，你可以跟着小艾一起去经历和经验生活，也许在小艾生活中发生的正是你生活中正在发生的，借由小艾有一份照见，有一份对于生命的新的领悟，有一份跳出剧情看生活的洞见
第十四次
今天耀东老师为我做的全套拍打，拍了十四次了，今天终于感受到脊柱有热量了，
今天当我谈到如果我昨天不请假，不来这里调理，估计用不了两天就会倒下，耀东老师说，你要改变自己的这个念，你要想着自己的身体没有问题，每次和耀东老师聊天我都在关照着自己，他就是真正的创造本质塑造出来的上师，不断地让我照见我自己，不断地让我留意着自己在说什么，有时候我们口中无意中说出来的话，就是我们内心的真实想法，也是固着在我们思想中的信念，如果要想真正的改变，要意识到自己在信念是什么，还有哪些方面的执着，当你意识到了，你才有改变的机会，改变什么时候发生，以什么样的方式并非由你来决定
【小艾眼中的世界】当内发生转变的时候，外在的剧情空间不得不变
【笔记】【8】内在老师【3】导致你所有发生的究竟原因 ——《沙因精讲》
今天下午睡了两个小时，起来精神特别好，两条腿轻松了很多，非常非常感谢耀东老师近段时间为我的调理
