文中的主人公是小艾，她只是一个虚构的人物角色，文中采用了第一人称的写法，这样更有亲和力，你可以跟着小艾一起去经历和经验生活，也许在小艾生活中发生的正是你生活中正在发生的，借由小艾有一份照见，有一份对于生命的新的领悟，有一份跳出剧情看生活的洞见
【小艾眼中的世界】耀东老师律动禅拍实录【1】——从禅拍经验沙因老师的教导
【小艾眼中的世界】耀东老师律动禅拍实录【2】——从禅拍经验沙因老师的教导
【小艾眼中的世界】耀东老师律动禅拍实录【3】——从禅拍经验沙因老师的教导
【小艾眼中的世界】耀东老师律动禅拍实录【4】——从禅拍经验沙因老师的教导
【小艾眼中的世界】耀东老师律动禅拍实录【5】——从禅拍经验沙因老师的教导
【小艾眼中的世界】耀东老师律动禅拍实录【6】——从禅拍经验沙因老师的教导
【小艾眼中的世界】耀东老师律动禅拍实录【7】——从禅拍经验沙因老师的教导
【小艾眼中的世界】耀东老师律动禅拍实录【8】——从禅拍经验沙因老师的教导
【小艾眼中的世界】耀东老师律动禅拍实录【9】——从禅拍经验沙因老师的教导
第十次
今天早上起来，最大的变化是脖子，以前一转就会咯嗒嗒地响，今早起来转了一下，响声很小。
近几天我在观察我左手上的生命线，好象在不知不觉中发生着转变，原先是很明显的两条平行线，现在正在慢慢地靠拢。
今天耀东老师的妻子为我拍前面，她教我的用吐气的方法放松很管用，用此方法我不再产生对抗，所以拍肝区的时候就没有那么不舒服了，肝区就多拍了一会。
耀东老师为我拍的后背，重点在头和两个小腿上，今天拍打没有出现任何的画面，由此看来我更加确信昨天的画面是真正的创造本质放进去的，目的就是想借此让我剥离谎言、幻象和故事。我十分享受耀东老师的拍打，虽然也疼，但却是痛并快乐着，这是一种身体的喜欢，身体最智慧的，它很清楚地知道它要什么，今天去拍打之前，我就想要与耀东老师的妻子聊一聊，想询问一下她：她是否真的热爱拍打，我的感觉是她为了拍打而拍打，并没有耀东老师那么热爱，今天一聊也得知耀东老师的妻子拍打的时候既没有用心也没有用脑，只是拍，算是回答了我的问题也验证了我的感受，做一件事，有没有用心做，不需要用语言，人是可以感受得到的，沙因老师在课堂也曾经与我们谈到过这方面的内容。当我看到了耀东老师妻子身上有很多的限制，比如耀东老师的妻子的拍打是科班出身，她一再强调很难放下头脑的框，此时的我很愿意让耀东老师的妻子拿我做试验品，在我的身上去体验随心而拍是什么感觉，很愿意帮她去突破一些自身的局限，这种愿意没有任何的条件，只是把他们看成了另一个身体里的我自己，他们好就是我好，很愿意让他们越拍越好，很愿意让更多的有缘人能因此而受益。耀东老师和他的妻子在拍打方面形成鲜明的反差，让我体验到两种心态下拍打的效果和感受是如此的不同，从而验证了沙因老师所说的，我很珍惜与他们夫妻二人每一次的相处。
【笔记】【彦西】【1】限制与流动——《经验之中生命照见立现》
【笔记】【彦西】【2】限制与流动——《经验之中生命照见立现》
今天耀东老师为我拍后背的时候，突然有一种感觉，我的命几乎就是耀东老师救回来的，内心只有深深的感激，同时，我也感觉我内在有了力量，四十多年来我生活在各种各样的局限中，把所有的一切都当真，我从未好好生活过，充其量也就是在生存着，耀东老师相当于给了我第二次生命，从现在起，从此时此刻起，我没有什么可以担心 、恐惧的了，我要好好地去生活，去绽放我的人生，让我后面的人生活活出不一样的精彩，我就象觉睡的巨龙，如今真的醒来了，要做一些事情了。
今天萌生了我也想要从事禅拍的想法，想要拜耀东老师为师，其实在我来这里拍打了两次以后已把他当成我的老师了，他内心的那份定是我没有的，学习了很多教导，都是理论方面的，而他本人就是一个活的教导，还需多多向他学习心法，也许某天我该好好看看关于讲中医的书，从而研究一番。
最初喜欢禅拍可能是因为可以治病，但是真正让我爱上禅拍是因为耀东老师拍打的节秦，这个节秦是我喜欢的，它能让我很放松，有时耳边就会响起这种节奏，所以我无事时就在研究耀东老师为我拍打时所呈现的节秦，或者说是一种频率，想用我的心去拍，看看禅拍会把我带向何处。
