文中的主人公是小艾，她只是一个虚构的人物角色，文中采用了第一人称的写法，这样更有亲和力，你可以跟着小艾一起去经历和经验生活，也许在小艾生活中发生的正是你生活中正在发生的，借由小艾有一份照见，有一份对于生命的新的领悟，有一份跳出剧情看生活的洞见
【小艾眼中的世界】耀东老师律动禅拍实录【1】——从禅拍经验沙因老师的教导
【小艾眼中的世界】耀东老师律动禅拍实录【2】——从禅拍经验沙因老师的教导
【小艾眼中的世界】耀东老师律动禅拍实录【3】——从禅拍经验沙因老师的教导
第四次
今天耀东老师点穴在脚上疼得我直喊，在背部就象击鼓传花一般，拍打不是很疼，点穴在胳膊上的时候也是很疼的，尤其是在肺经和心包经的走向上，耀东老师的妻子拍我的前面，肺部已不象前两次那么疼了，最疼的是胃部和肝区以及腿的内外侧，耀东老师的妻子告诉我要自己多拍肝区，拍完之后要顺着大腿内侧拍下来，拍肝区相当于打扫房间，顺着内侧拍下来就象当于倒垃圾，她还告诉我，肝区和乳房挨得比较近，估计乳下有结节，我可以去找推拿师让人家把结节推开，如果光靠拍打的话，冲击力度会不够，时间会长，同时也知道了推拿和按摩不是一回事，也算涨了点小知识。
我的心脏难受主要是肺部不通而引发的，所以耀东老师强烈建议我要跺脚，并且要跺得全身出汗，我原先认为跺脚是让垃圾往下走，由脚上排出，今天下午跺了一会，才发现跺脚是锻炼肺活量，我没跺多一会就喘得不行了，耀东老师说，跺脚主要是补我的气血不足，这是补气血的最快方法。耀东老师的妻子也建议我要每天跳十分钟的跳绳，定期去游游泳，这些都可以提高我的肺活量的
耀东老师说，现在调理期，可能会使心脏更难受一些，让我别害怕，保持平常心，此时我很感谢沙因老师线下终极自由体验营，让我对死亡没有了恐惧，当我知道了人性游戏的目的所在，自然就没有了那么多的恐惧，也很感谢沙因老师的流程工具，可以在我心脏不舒服的时候去感受那个不舒服，去应用那个流程，或者去观察内在空间到底出现了什么，很感谢真正的创造本质为我设计的这一系列的故事情节，每一步都设计的如此巧妙，如此恰到好处，如果我在上沙因老师课之前就来到耀东老师这里的话，当耀东老师告诉我心脏会更难受一些，要往外发的时候，我一定害怕得要死，无论他说什么都是没有办法阻止我的恐惧的，恐惧不恐惧并不在我们人的控制范围之内，很有可能我会放弃治疗，如果早两年来这里治，治疗的过程中的疼痛我也是受不住的，一切一切的发生都是刚刚好，当我去年体验了多半年的痛不欲生之后，当我自己拍打都能拍出痧来的时候，我可以忍，我也很坚信他能彻底治好我。
恐惧担心看似是一件不好的事情，但是从某些方面来讲，它是可以支持到某些人的人事故事的展开的，比如我，恐惧担心支持到我去到不同的老师课堂，在那里学到了不同的术，虽然依然不能摆脱，但是却转换了我的观感，最终看到了恐惧担心的真相到底是什么，全然地放下了恐惧担心，这一路走来，正是因为自己的那份恐惧担心让自己成长蜕变
上完沙因老师的终极自由体验营，对于疾病和健康我也没有什么好坏区分，我知道这一切都是故事，当我痛苦难忍的时候，我会去做流程，每次都要花费一个上午的时间，我知道会从体内排出风来，排出情绪来，看似同样的事情每次排出东西都不尽相同，但是速度太慢了，身体是我们在物质世界的载体，前三十年堆积的情绪靠流程一点点出，我没有那个耐心，就如我当初不愿做流程而愿意花钱上沙因老师线下课一样，我更愿意花钱挨打，尽快终结。于是真正的创造本质将我引到了耀东老师这里，拍打加点穴应该是最快速最直达的，直接就可以把情绪从体内排出，所以不是上了沙因老师线下课就能让不健康的身体立马健康了，沙因老师的线下课是一个契机，当你的信念，心念改变的时候，你的行为方式就会发生变化，当你的行为方式发生改变的时候，你相应的故事情节也会有所不同，但是你身体上疾病是需要借助于一个事件的发生来让其发生改变的，对于我来说很可能就是要借助于在耀东老师这里治病来达到根治。
【视频】【沙因】【14】如何达到真正的转变——是思考还是经验？
晚上11点半开始咳嗽，一直咳到12点
