如果我们不从养心和养性开始养生，心中有诸多烦恼，有万般欲念，就算身体再健康，不过是一具躯壳罢了。我们所能体验到的幸福，也无非是吃穿玩乐这些享受，人生本身并没有得到真正的升华。
更有一些人，为了养生，每天忙的团团转，焦虑不安，那简直是本末倒置，与养生的初衷背道而驰。
我们总以为得到了某些向往已久的东西，心就会安定了，满足了，从此就可以幸福了。可是，得到之后，却觉得不过如此，更大的欲望立刻接踵而来，目标不断提高，我们也越来越累了。当然，不是说人不能过这样的日子，因为名利对凡人来说本来就是人生最大的追求，而是说，如果这样的日子令我们感到压力倍增、烦恼不断，毫无幸福感可言时，完全可以考虑换一种思路。
每个人的追求和对幸福的定义都不同。有的人向往家财万贯，有的人憧憬和所爱的人，一方竹篱小院相对；有的人喜欢自由自在。这没有对错之分。
每个人都的能力和生活方式都是不同的。幸福就是，以自己最舒适的方式去生活，才能获得真正的安宁与快乐。
让花成花，让树成树。
