「20210107~共读复盘」by：李文倩
01、今天的共读你最大的收获是什么呢？
对话的第一个原则：从“心”开始，即审视你的内心。
02、为什么呢？
如果你无法正确认识自我，那肯定无法展开正确的对话。
对话高手总是能做到从“心”开始。
换句话说，在展开高风险对话时，他们总是首先明确目的和动机，无论出现什么情况这个目的都不会动摇。
03、你会如何运用关键对话呢？
当面对关键对话时，通常会下意识地采用自己多年来形成的沟通习惯——争辩不休、沉默不语、自以为是等等。此时需要启动你的元认知能力。
问自己：“我在做什么？这样做的目的是什么？”
对目标的注意力关注焦点调整在两个方面：
首先，非常清楚自己希望通过对话获得什么。
其次，不做“傻瓜式选择”（即非此即彼、非黑即白式的选择）
04、下一步行动
要做的第一步是改变错误的观点，即认为我们的苦恼是由他人导致的。
要想解决好“双方”的问题，只能从“自己”开始，在自我身上找原因。
避免逃避或对抗行为，无论出现多么棘手的情况，对话永远都是一种可行的选择。
关注你的真正目的
·发现自己即将陷入沉默或暴力状态时，停止对话，冷静思考你的动机。
·问自己这样一个问题：“我现在的行为显示出我的动机是什么？”
·明确你的真正目的，问自己：“我想为自己、他人和人际关系做些什么？”
·最后，问自己：“如果这是我的真正目的，我该怎么做？”
05、文章金句
怒不可遏时的话语是最令人后悔的表达——安布罗斯·比尔斯
定投写作的第四年
作者：李文倩007-5822号（编号终身且唯一）全民写作大使/252班长/头条黄V认证作者/️得到顶尖学分860分
笑来老师定投人生课堂践谍群成员，每天践行：读书、健身、投资、帮朋友、陪家人……
读书之后的写作，锻炼之后的冥想🧘
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