跑步与读书有很多类似之处。都是一个人的事，都需要静下心来领会，都需要融入生活成为习惯，都会收获充实丰盈的内心。跑步和读书，让身体和灵魂达成和谐。在跑步的时候常常会思考读过的书，更会领悟很多道理。

对我这样一个感性优先的文科生来说，讲跑步姿势、训练方法的技术类书籍未免枯燥，激发跑步情绪的书更打动我。这里有几本关于跑步的杂书，包含了小说、漫画、散文，看得人心潮起伏，会让你爱上跑步，想放下书本立刻跑起来。

一、《强风吹拂》日本·三浦紫苑

这是一本小说。可以说是一本励志青春小说，是一个解读跑步如何塑造心灵和人格的故事，更是一本关于信任、信念的书。这本书描写了十个大学生通过半年的训练挑战“箱根驿传”的故事。

“箱根驿传”是日本历史最悠久的长跑接力比赛，始于1920年。每年1月2日、3日举办，由关东学生田径联盟主办，读卖新闻协办。是日本新年最重要的、全民关注的体育赛事。去程有5个区间，回程同样有5个区间，合计10个区间总长约217公里。参赛队伍共20所大学代表队，各10名选手。每支队伍的每位参赛选手至少要跑20公里。

小说以这个真实背景塑造了一群青年，讲述了一个个成长中解决自身困惑、与家庭与亲人关系的动人故事。跑步不仅仅只是跑步，对每一个跑起来的人来说，都与人生目标、价值追求直接相关，与友谊、信任有关。宽政大学宿舍“竹青庄”的十名舍友凑成杂牌长跑队，在队长清濑灰二的魔鬼训练下，从零开始向比赛挺进。马拉松接力需要集体的共同参与，这就发生了十个人十种心态产生的各种故事，在备战过程中的成长，让小说更多戏剧性，可以一口气读完。这其中，有许多对自身意义的追求，“长跑的目标不是更快，而是更强。”“明明这么痛苦，这么难过，为什么就是不能放弃跑步？因为全身细胞都在蠢蠢欲动，想要感受强风迎面吹拂的滋味。”我也跑步，对于其中的描写，有不少能感同身受， 跑步的哲学也是每个跑步的人终归要面对的。长跑本身也是一种意念的试炼。主人公阿走在接近下一棒的跑步过程中意识到：跑步跟信任很像，不需要理由和动机。

跑步真谛，亦是人生心诀。疼痛无可避免，苦痛却可以自己选择。真正的跑步是力量，而不是速度。强风吹拂，只有跑者了解的状态，“纵有疾风起，人生不言弃。”

说句实话，我真的放下小说就去跑了七八公里，在畅快的奔跑里体会强风吹拂的感觉。这本小说我还漂流给几个跑友看，现在还不知道在哪位跑友手里呢！

二、《天生就会跑》（美国）克里斯托弗·麦克杜格尔Christopher McDougall

还真不知道该把这本书归到哪一类，算是纪实类吧。

你有没有试过只是想跑，就随随便便穿着一双夹趾拖鞋跑上个20公里？你知不知道有些人不需要专业装备，任何时候都可以在乡间小路、山道上起跑，速度很快，几乎不受伤？

正是这本书，让我大开眼界，让我知道，原来还有这样一个民族，如此能跑，热爱跑，并且坚信人本来就是跑起来才能生存的种族，根本不需要什么专业训练。

本书作者是一位喜爱跑步的业余跑者，但频受脚痛之苦。偶然得知在墨西哥的铜峡谷，隐居着史上最强的长跑族群塔拉乌马拉人。于是穿越峡谷，寻找和族人颇有交情的奇人卡巴洛，一睹这支与世隔绝的部族的真面貌。此间学习塔拉乌马拉人的跑法，脚伤不治自愈，后来写下这本书。

塔拉乌马拉人相信，他们能活下来，是因为父辈跑得比鹿快，而父辈能活下来，是因为祖父跑得比阿帕奇人的战马快。他们永远不知道追赶猎物时要跑多快多久，必须随时调整姿势、方向和速度，敏捷地在石块和沟壑间蹦跳。他们是一个始终与大自然亲近，在自然中学习的民族。

看这本书，对这个民族十分敬佩，他们过着几乎与世隔绝的日子，没有也不追求财富，贫穷但是知足。他们可以不用休息就跑个上百公里且面不改色，轻松就可以跑赢山里的野生动物。这群族人身体非常好，性格平静，从不生病。 而他们的跑步哲学，就是回归基本，不为财富、胜利或名声而跑，单纯是为了追求「使用身体的畅快感觉」。回归到身体本身，大概是真正对跑步的享受，也是我们一直追求的初心吧。

三、（日本）高木直子——马拉松绘本系列

很喜欢她的漫画，之前的一个人系列许多本也都看过。画风非常单纯向上，善于用小细节表达细腻的情感。作者是个对生活观察入微的人，她总是能发现一些蕴藏在生活中的闪光点，并把它们融入到自己的画作中，去表达刹那间的感动与快乐。

她的“马拉松系列”就是长跑初学者的绘本日记，里面记载了她第一次跑长途的沮丧、自己摸索的练习技巧、专业教练的建议、跑友们的故事、还有参赛的准备和经历，以及各地去比赛的游历。她的作品让人发现原来有这么多好玩的跑步故事。

一本又一本，不知不觉，高木今年已经是马拉松的六年级生了。这位身高只有150cm、永远的娃娃头漫画家已经完成了三十多次长跑比赛，全马最佳个人记录是4小时14分。明明看起来很弱小的单身女子，却能够在絮絮叨叨的各种生活细节中，一步步跑的更远，完成马拉松，画出各种赛事有趣的地方，有趣的伙伴，让人忍俊不禁又心生佩服。

——哪怕是有点狼狈，也要笑眯眯地按照自己的步调继续跑下去。因为，完赛之后的啤酒才是世界上最美味的啤酒！

四、《当我谈跑步时我在谈些什么》（日本）村上春树

这本书其实不用多说，因为名气实在太大，但又很想推荐，因为确实喜欢。

作为作家，村上善于捕捉思维里那些稍纵即逝的想法，有人生的哲理，也有诙谐和幽默。这本书里的很多章节，几乎已经成了跑步爱好者们反复引用的话语。

村上的风格就是坦率，跑不下去也好，就是不想跑的时刻也罢，听着的音乐，路上的猫狗，恶劣天气下坚持跑步对同事的加油产生的想法，都记录下来。读着亲切，因为好多话恰恰是我们跑着跑着就会感受到的。

原来跑了这么多的村上春树也会有这样的感觉啊！

村上说他去采访了一位著名长跑运动员，问他是否会有心烦意乱不愿跑步的时候？那位运动员说，你怎么问这么愚蠢的问题，当然会有了。这个时候,村上春树就很高兴，心里想，虽然知道人人都有这样的感受，但还是希望通过这位运动员的嘴听到。读到这里，忍不住微笑，这是一种透着孩子气的感觉。

一个跑步的作家，把跑步有关的思索写下来，吸引我们这样爱读书的跑者，你不觉得这是件神奇的事吗？

写到这里才发现，推荐的书居然除了一本都是日本作家的书。不知道是不是日本人特别爱跑步的证明？其实我看书，不太注意作者是哪个国家的，喜欢就好。就像跑步，哪有那么多论证和理由，跑起来，你会发现新的世界，跑起来，就有了更多的乐趣。