1. 白天工作太忙了，只有晚上的时间才是属于自己的，夜深人静的时候终于可以卸下一天的疲惫，远离工作，和亲朋好友联系一下感情，聊聊最近一段时间的近况，看看新闻，浏览一下今天发生在世界各地的大事小情，玩玩游戏，放松一下这一天紧绷的神经，躺在床上，拿起手机就控制不住自己，没有把握好时间，一不小心熬夜了。
2. 有些人晚上灵感多，例如搞创作的，做程序的，这些人晚上一到晚上大脑就特别活跃，尤其是等到周围和外面的世界都安静下来的时候，他们的思路如泉涌，根本停不下来，别说熬夜了，通宵都是常有的事情。
3. 还有一些人是因为压力大，焦虑，一到晚上就睡不着，这些人安静下来之后想的特别多，快月底了，这个月的业绩没有完成，什么时候能有套属于自己的房子，有了房子的房贷有没有还，不想了，拿起手机追自己喜欢的剧，听自己喜欢的歌，完了，更睡不着了，慢慢的熬夜成为一种习惯了。
归根结底，熬夜是因为有事可做，不想睡觉，有工作的，学习的，没有正事儿做的就玩手机，年轻人已经养成了睡前玩手机的习惯，表现出对手机较强的依赖，熬夜已经是现在年轻人的“通病”。
