现在的你有没有发现你生活的周围，越来越多的人喜欢熬夜，习惯熬夜，
究竟什么让我我们现在的年轻人这么喜欢熬夜
01
身边的朋友跟我说：“白天的工作太多，哪有那么多闲暇时间，
几乎自己娱乐的时间都是在晚上
一到晚上，仿佛才是属于自己真正的一天
你能刷微博看知乎追剧玩游戏这么多的娱乐点
在这个时间段里，
没有上司没有工作，随心所欲的做自己想做的事，没有人会说三道四”
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02
还有的朋友跟我透露的
熬夜，是对自己时间的尊重
我问她为什么要这样去看待熬夜
她跟我说：“你不感觉你睡得那么早，实在浪费时间，
你晚睡一会，你就可以把白天没有完成的事情做完，
你可以趁着这个空，把明天的事情再完成一部分，
白天不就轻松很多了吗，
睡那么多觉干嘛呢，不觉得很无聊吗”
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03
这是一位高中生
他说：“好不容易能有一个假期
并不想把时间全浪费在睡觉上
我想看看在学校这段时间都发生了什么
我想摸摸我的游戏追追我的电视剧一不小心，就熬了夜
我也想早睡啊”
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熬夜，是这个社会年轻人的通病
你说你只有晚上才会有娱乐时间
其实并不然，你还有周末你还有假期，
你说你白天工作做不完，晚上加班，可是你
白天真的是按部就班的工作了吗，一天的工
你没有按时完成，所以你想要拖到晚上
你说你只是不经意在玩手机是熬了夜，这是
那位高中生的独白，没有，这是你为自己玩
手机找的借口
因为你们不知道熬夜的危害所以你们大肆的
利用晚上的时间
来娱乐自己麻痹自己
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“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。
熬夜会损害身体健康
因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。
前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；
后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。
一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。
现在又有多少人能做到
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年轻人，少熬夜，
为自己，为家人
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我是小猫梦
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