大家好鸭~

我是悦悦酱奥ao~

本文共2798个字，预计阅读时长5分钟应该，不要，吧！？

下面是正文：

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昨天在我的首页看到了一句话，我很赞同但觉得好像又有哪里不太对劲。

“真没必要为三五年后的前途担忧，大家都乐观点，说不定到时候人已经没了呢。”

转发评论出乎意料的统一相似，“谢谢大师，我误了。”

热门下面甚至还有一堆喊着要ins风的骨灰盒，还要拼个团好打折的。

我：？？？

都不卷了吗？

咳咳~

言归正传，克服羞耻感第一步：

01.做自己的旁观者

站在第三人的角度上看问题，想象着自己不是当事人，只是当时的事件的一个无关紧要的旁观者。

这时，你会怎么做呢？

陌生人只会觉得就是我扭头看一眼到底发生了什么事？好奇心就只有一秒钟，再多的也没有了。

只有你，身为事件的当事人当时恐怕心里已经开始了第三次世界大战。

02.不妨厚脸皮一点

早上我早等地铁的时候，有人站在了我的前面，就因为我的前面还有可以容纳一个甚至是两个人的距离，换成有些大意的人或者社恐的人可能觉得没什么，这就是羞耻感在搞事情。

你怕向陌生人开口，你怕陌生人对你发脾气，甚至是破口大骂，所以你就在心里拼命地安慰自己，没什么的，可你的心里还是有一点不舒服。

我来告诉你，不舒服是对的，这就像是你上课回到教室，结果不知道哪里来的一个同学，你还不认识的那种，一个人坐了两个位置，其中有一个就是你的。

问题来了，马上就要上课了，你该走过去，告诉他，你坐了我的位置，请还给我。

失理的是对方，可是你却被钉在了原地，开始天人交战，我该走过去吗？

可是那是我的位置，他为什么要坐我的位置？

可是不走过去的话马上就要上课了。

你看，这就是羞耻感带来的内耗，让你胆小又自卑。

我拍了拍前面女孩的肩膀，“队伍的尾巴在我的后面哦，你怎么可以插队呢？”

女孩脸色不是很好的样子，走到了另外一支队伍的后面。

可能我的声音太大，大家都在往我这边看，可我就是故意的，看女孩的样子，似乎也没有想到我会突然叫她，还这么大声，看她脸色就知道。

你看，很简单的一句话，也不是很难啊。

03.大家都喜欢欺软怕硬

身边曾经有个年纪不大，但是特别会搞事的女生，明明大家都是实习生，但她就是喜欢装，而且还是那种当着你的面当yin阳人，把资料拿给我的时候一张笑脸，转头对其他人讲话又是一个语气。

还特喜欢拿着我的名义给其他的实习生布置任务，明明大家都是一样的，也不知道她是哪里来的自信。

但是其他人也都不是吃素的，有人唯唯诺诺的，不敢多说什么的，那就一定有人出来反抗的。

你不妨大胆一点，别人说我喜欢顶嘴，那就顶嘴给她看看好了。

反正大家都是头一次做人，我干嘛要迁就你？

♡

04.身边人的pua

这是一切的起源，我想说的是，你可以离开的，不管是一段关系还是亲人，如果现在还离开不了，那就试图划分界限，寻找时机，奔向自由。

曾经有人问我，他说他在学校被说太重功名，他问我这样是不是不好？

我告诉他，别人说的和你想的是一样的，那你就用一种欣赏的眼光去看他们。

如果你觉得他在给你扣不一样的帽子，那就告诉他，我不喜欢你们这样说我，如果他还在说，那就把他按在地上捶。

更加可怕的事，男孩子的父母说这又没什么，你这就是读书读傻了。

他说，在我（悦悦子）之前，很多的言论都在告诉我，我是错的，但我又觉得我没错，但是他们又都说，我是错的。

之前他们都说让我听，可我和他们的想法不一样，我不赞同，我听不进去。

虽然你很暴力（因为我老是动不动就让他捶人），但是好像你是对的，我该坚持我自己，不该被他们所改变。

05.尝试与自己对话

很多人都不知道自己到底要什么，这么多年了，你自己都不了解自己，干嘛相信只有几面之缘的陌生人对你妄下的一句评论呢？

一个问题拦住了你，那你就该去好好寻找起因是什么？争取与她握手言和。

你时常会存在的羞耻感是怎么产生的，你还记得吗？

是因为童年的一件小事，还是因为最近的某个人或者某件事，让你现在格外的敏感，甚至开始了对自己pua。

找到根源，才能更好地解决问题。

06.直视对方的眼睛

在我很小的时候，我就特别喜欢盯着人家的眼睛看，不管认不认识，我觉得整张脸最漂亮的就是眼睛，布林布林的，特别是一些女孩子，单眼皮，但是也很好看，笑起来的时候真的是弯弯的一条缝。

再后来一点，我学会了低头，不再看别人的眼睛，因为好多人的眼神让我觉得不舒服。

我发现在人多的地方，你只要盯着对方看15秒以上，对方几乎都会别开脑袋。

发现了这点之后，我好像知道了直视，对视，要比白眼还要管用。

相反的就是，如果你碰到了让你不舒服的目光，你越是避开，对方越是会很过分，因为这是在他们的眼里，你这是一种羞涩，甚至是欲拒还迎。

（记得我第一次在书上看到这样的话的时候，我恍然大悟，于是第二天下班的时候就带着我的罐头，是大玻璃瓶，把对方脑袋敲出了液体）

从我看《洛丽塔》和《房思琪的初恋乐园》这两本的区别就是，前者作者是男性，在他的眼里，女主的一切，那叫勾引。（捏妈，你这明明就是性侵未成年）

后者作者是女生，那是性侵。

是亲人乃至整个社会对她的一场屠杀、迫害。

看着对方仓皇逃跑的背影消失在夜市的人群里，我想到了一个之前我取关的太太，“说不定我明天就s了呢”。

是的，生命宝贵，浪费我的时间就是在谋财害命，所以我选择自卫，先下手为强。

就像是《房思琪的初恋乐园》，书中的那个biantai就是利用了她的羞耻心，认定了她会因为羞耻心一定不会把自己被侵犯了的事实说出去，而且那个人还是自己的老师。

其实我有一点比较好奇的是，她的父母现在是什么样的心态？

后悔吗？

但已经不重要了。

07.

关于羞耻感这点，其实有些男性也有，只不过他们的表达方式，嗯，很奇怪，比如：

有180，或者说是接近180的一律统称自己是180，口头禅就是把180时常挂在嘴边。

（想问，您这是觉得自己是没有其他的优点了吗？）

还有很搞笑的一种男生190，问就是自己只有185。

很多人就该学一下小日子过得还不错的那位，之前的奥运会都看了吧？

羞耻感这种东西估计它们是不认识了，并且将来也不打算认识了。

缺乏羞耻心的孩子最后会变成怪物。——《家族游戏》

很讽刺的是这是日剧。

把明天就当成是最后一天来活，想做什么就放手去做，不要在意身边人的一切，永远记住一句，只要我不羞耻，那羞耻的就是别人。

202110030

以上，就酱！

我是悦悦酱奥ao！

回见！

-END-

作者/我

图源/花瓣网

/侵删，致歉

其他/我

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