《圣经》中说，亚当夏娃自从偷吃了伊甸园中的禁果之后，开始有了羞耻之心。他们发现自己赤身裸体，于是他们用无花果的叶子为自己编织了衣物遮挡身体。他们遮挡的行为是因为发现了自己的"耻”，所以要隐藏起来，不愿意被别人看见。从此，人类就有了羞耻之心。
每一个人，在自己的内心都一定有不愿意被外人所知道的部分，都一定有要刻意去遮挡自己短处的本能，这就是每个人内心的羞耻感。在父母这个身份上，我们的羞耻感则来源于孩子的行为带给我们的不愉快感受。
当孩子成绩不好，父母觉得很没面子，不愿意在外人面前提起
当孩子和同学冲突把对方弄伤了，父母去对方家里道歉，看对方脸色
当孩子在学校捣乱，父母被老师叫去当众指责，没有管教好孩子
当孩子不听话，父母觉得没有家长的威严，没有被尊重
当孩子提出要假期旅游，父母因为无力承担，觉得自己做的不够好，让孩子失望
……
以上的这些场景，我自己经历过一些，可以说，这是非常让人不愉快的体验。很多父母都说，最怕接到老师电话，要求到校面谈。因为这一定是孩子又做了什么错事，面对老师，无论你是多大年龄，什么身份，你都得老老实实站着，恭恭敬敬地听老师教导。我记得自己经历这种事的时候，会有一种“怒其不争”的愤怒。为什么要上课不听讲？为什么要和同学打架？为什么考试成绩这么差？等等等等。其实伴随着这些质问，在自己的内心，还有一种不愿承认的，被人当众指责的羞耻感，被人否定自己教育成果的羞耻感，甚至可能会有一种否定自己的羞耻感。
01.羞耻感是什么
羞耻感，通俗讲亦称“羞耻心”，是人对自己或者对他人的评价产生的一种负面的情绪。被人批评了，会觉得羞愧，不好意思，这是羞耻感；答应朋友的事，结果忘了或者没有完成，觉得很对不起朋友，这也是羞耻感；看到历史上的中国人被欺辱，被叫“东亚病夫”，觉得气愤，其实背后的心理也是羞耻感。
其实还有一种表现形式，比如不敢在公共场合发言，不敢勇敢地表达自己的观点，这种看起来的害羞或者性格上的内向，其实也是羞耻感的一种。有时候不敢表达自己，可能是因为不会恰当地表达自己，因为害怕出错，害怕出丑。
羞耻感是一种很强大的情绪，它会控制着我们，不仅不敢表达自己的想法，更可能会束缚我们表达其他的情绪。比如不知道如何向孩子表达我们的爱，不知道如何正确向孩子表达我们的建议。而且作为家长，如果在面对孩子的时候不能正确处理我们的羞耻感，经过长期的积累，会让我们变得暴怒，容易对孩子发火。
02.中国文化中的羞耻感
可能有人会问，羞耻感是与生俱来的吗？应该说，这和我们的文化有很大的关系。在中国的文化中，讲究的是含蓄，必须要有羞耻心。孔子说：“道之以政，齐之以刑，民免而无耻；道之以德，齐之以礼，有耻且格。”。而孟子则加深一步：“人不可以无耻，无耻之耻，无耻矣”。这其实是从某些方面禁锢了人性的自由。人不能做不好的事情，这是基于社会准则或者道德准则。用羞耻感这种方式来制止人做坏事，不仅效果会越来越弱，而且会禁锢人性的自由。当羞耻感形成了一种行为习惯，我们就会无意识地把这种习惯传给一代又一代。
小时候，我们可能会告诉孩子，老师让你写检讨，一定是你哪里做得不对，你好好反思下，为什么要和同学吵架？等他们长大了，对工作制度不满意，我们可能会劝孩子，别人都是这样遵守的，你也跟着做就行了，别当出头鸟。
这样一代代的教育，可能会让我们很多人，开始压抑自己的想法，不再表达自己合理的要求，也不习惯表达自己的真实情感了。
03.正确认识羞耻感
其实，羞耻感也是我们的情绪之一。我们需要建立健康的羞耻感，我们要客观地评价自己，要接受自己的不完美。其实有很多人，对自己要求非常严格，凡事都要做到最好。但只要是人，都不可能完美，没有人能够任何方面都优秀。
只有接受了不完美，我们才能放下心中的障碍。勇敢地去表达自己的情感，接纳自己的全部，接纳孩子的全部。不要因为自己的不完美而产生的羞耻，转化为愤怒，伤害自己的同时也伤害了孩子。
