三个标签：
1、理工男；
2、自律；
3、爱家。
90天践行目标：
1、每天早上6点起来；
2、每天运动半小时；
3、每周末抽半天陪伴家人。
周总结
早睡早起已经成为习惯，后续可以继续坚持下去的。本周跑步组长组织了连麦，跑下来感觉比自己跑轻松很多，不知不觉跑完了5公里。跑步中分享各自的经历和感受也可以相互学习。
三个收获：
1、坚持好习惯的养成，周四下雨，还以为会中断，起来后转晴。我太太也一起早起跑了，享受了雨后清新的空气。
2、践行事项清单收集，后面再分类排期，做事更专注高效。
3、本周陪伴小朋友的时间多了，他们也能管理好自己的时间，按时完成作业后一起玩。
一个改进：
要和小朋友重新协商做PPT的时间，不然我们的约定要泡汤了。
月度检视
2天线下课时做了自己的梦想版，有家庭、事业、财富、效能、习惯、运动、学习、旅游8大关注的内容，一个月过去了，回顾下关注点的进展情况
1、家庭：
周末会预留时间陪伴家人，如周日上午一家人去公园跑步，跑步后一起去吃小孩子喜欢的早餐
每月制定一个探索的计划，虽然遇到困难需要想办法解决
2、事业：按公司最新的要求在调整计划和梳理职能；
3、财富：保持现有资产结构；被动收入还在寻找；
4、习惯：是一个小目标，目前做的比较好，已经坚持了1个月早睡早起，晚上11点前睡觉，早上6点前起床
5、运动：每天早上起来跑步，大概运动40分钟
6、效能：践行时间管理，清空大脑，通过APP记录事件，每天早上进行排程和反思；
7、旅游：目前没有进展，计划在暑期，5-6月份开始规划；
8、学习：1个月读了1本书；在上理财的课程。
制定适合自己的健康生活方式
通过学习调整了作息时间，增加了运动时间，关注家人的陪伴时间，现在的生活方式是适合我的健康生活方式。
1、早睡早起：晚上11点前睡觉，早上6点前起床；
2、每天运动半小时：早晨跑步，现在保持在每天5公里，时间在40分钟左右，比计划多了10分钟；
3、晚上放下手机陪伴小朋友，现在在家看手机的时间明细减少，之前是12点左右睡觉，1个多小时是在刷手机，现在早睡早起，时间被用于锻炼身体，保持身体健康；
4、周末抽半天时间家人一起，如周日上午早起去公园跑步，跑步后吃早餐聊天；
5、工作中应用记录、清单和排期和相应的工具让自己保持专注。
