每个人都应建立自己的界线，同时也要尊重别人的界线。
界线十律，可以帮助你用不同的方式经历自己的生命．
一．因果律
播下什么样的种子，就会收获什么样的果实；种瓜得瓜，种豆得豆。
生活中，我们会看到有些人特别爱拯救别人或替别人收拾烂摊子，这种情况在父母与孩子之间特别容易发生，父母与孩子就像是“共依人”，社会上出现的“啃老族”，孩子不劳而获洋洋得意，父母年迈劳作苦不堪言，这种界线的缺乏破了“因果律”。
我们需要做得就是放手，让那些播撒不劳而获种子的人去收获生活的惩戒之果。
二．责任律
我不能替你感觉，我不能替你思考，我不能替你改变，我不能替你成长，同样你也无法替我成长。
你必须为你自己负责，而我必须为我自己负责。
推己及人，我们希望别人用什么方式对待自己，我们就要用同样的方式对待别人。
三．能力律
我们不能改变别人，只能影响别人，当你身边的人真正变了的时候，也间接的反应出我们真的成长了，并影响到了他们。
用平和的心去接受我所不能改变的，用勇气去改变我可以改变的，用智慧分辩出两者之间的不同。
四．尊重律
我们怎样论断别人，也被别人怎样论断；
要想得到别人的尊重，自己首先要尊重别人；敬人者，人恒敬之；我们必须尊重别人的界线，我们才可能要求别人尊重我们的界线。
五．动机律
“我为这个家做得太多了，超过我所应该的，虽然我很爱这个家，但我太累了，每当这个时候，我会表现得“不太高兴”，甚至很沮丧”。
这是“爱”吗？
这样付出的动机不是出于“爱”，而是出于恐惧，恐惧失去自己“好的一面”，“能干且有责任感的一面”。
六．评估律
我们需要评估自己的选择。我们做的决定，如果别人不喜欢，就会引起别人的痛苦，如果别人犯了错，我们去指正他，同样会引起他人的痛苦。
但是，我们要借着问题得以成长，所以我们需要评估自己的选择。
七．积极律
积极的人可以“爱人如己”，可以“自我牺牲”，不会“以怨报怨”。积极的人不会消极的反应，他们会积极的去“爱”。
在没有经历过反应期与感情自主权之前，我们是无法真正体会到自由，当我们受到来自他人的无端干扰时，我们需要一段反应期来表露自己的情绪，我们也有权力与干扰我们的人保持距离，但我们不能一直停留在反应阶段，我们要建立自己的界线，脱离受害人的角色，活出自己的权力。
八．嫉妒律
每个人的个性中都有嫉妒的成份，嫉妒具有毁灭性。渴望拥有我们所没有的东西本没有什么不对，但问题是：嫉妒把我们的渴望全集中在我们的界线范围之外，集中在别人身上，从而忽视了自己的责任，最终嫉妒让我们只能收获一颗空虚的心。
我们应该向内看，把自己的时间和精力拿来弥补自己的不足，设法有一番作为。
九．活动律
成功的人，有一些共性，他们积极、主动、活跃、勇于创造，然后一路鞭策自己去设法完成自己的目标；而失败的人，则是一些消极、不爱动的人。
我们是做“尝试以后失败”，还是“败于不去尝试”呢？失败，再试一次，叫做学习；而不尝试，就不会有好的结果。
十．显露律
我们的界线必须让别人看见，在彼此的关系中能够互相沟通。我们常常暗自承受别人不负责任所带给我们的痛苦，不敢光明正大的说出他们的行为如何影响到我们的生活，事实上，只有把自己的界线公开地与人沟通，我们才能从容的应对来自他人的干扰。
只有建立好自己的心理界线，我们才能成长，做人做事才会有原则；我们只有尊重别人的界线，明白“界线十律”传达的原理原则，我们才会更理解他人，才会拥有健康的人际关系，我们才会感受到生活的幸福。
