值此母亲节之际，祝所有的妈妈平安、健康，开心！有空常回家看看！
会议时间：2017年5月14日
会议地点：云之家6组小组群
参会人员：张娜、姬华、岑月君、王沁、唐婧、杨 清、龙桂花，黄素红、王玉珍、景升平，本组10人共7人参会3人请假
排麦顺序 ：1、姬华 2、王沁 3、张娜 4、龙桂花 5、谢红秋 6、罗世花 7、唐婧 8、岑月君 9、杨 清
会议内容： 1、会前安排会后讨论事宜：关于四大臣的工作内容确定
2、本组各位家人的周检视分享
3、讨论内容： 组织班级会议的各项内容安排，四大臣的人员确定与工作内容确定
会议总结：
每周都很期待周五的小组会，听每一位小伙伴的分享是很开心的一件事，有张娜运动、王姐规律、姬华自律的强大的正能量感染与推动着我们大家前进，每次开会都是满满的收获！另外这次会议有了班长黄素红、副班长玉珍和学委迈克的支持与问题解答，真的非常感谢他们的帮助和付出！
本周的主题是检视和关于班级会议组织的的事情讨论。51号张娜运动得到女儿的助力总结：努力向前走，不要回头！并分享进入优秀的学习圈子可以认识优秀的朋友学习更多新的知识。52姬华老师除了每天在组内分享自己录播的优势养育，让我们学到许多孩子养育的问题，还每天抽时间用心陪伴孩子和老人，真的是优秀的妈妈和老师！53岑月君每天早起自然醒，睡前准备好第二天的衣服，每天学习2个小时，都是非常好的习惯！56罗世花发觉减重目标没有进展，就做了目标分解与细化执行， 反思力超棒！57王沁 已完成许多习惯性目标：早睡早起、泡脚按摩、运动，对许多学习方面也进行细致的规划，也影响了家人进入了易效能课堂，真的是行动力，学习力，影响力都超强的姐姐。58唐婧最近因受到一些家庭的阻力，各方面有点混乱，因对自己要求比较高又爱学习，相信她很快能让自己恢复状态！59杨清 运动学习都坚持的比较好，在做饭节约时间方面有了新的突破！59龙桂花 通过二阶的学习，进入了新的状态，非常棒！
关于第7次班级会议组织事宜，已确定了4大臣的角色并进行了相关工作的介绍，也请班委们给予了大家问题的解答和帮助，目前只有主持人本人因压力过大有点担心做不好，希望能够做好充分的准备和会前会中一些不可控因素的预见和提前安排吧！感谢各位小伙伴的陪伴和分享，感谢班委们的支持和帮助，谢谢大家！
本周我们小组大家遇到的一些困惑和问题：
（1）王沁：43文件夹在印象笔记里面怎么体现？教练解答：不清楚43文件夹
（2）唐婧：一直有收集零星分散的数据资料等，可到了总结整理出结果时却一头雾水，产生这个好像记录过、这个我写了却没进一步完善等一系列的新问题出现，该怎样归纳汇总好的内容？
教练解答： 1静下来沉下去，现理清思路层级架构。其他学员问题回答点：碎片化到系统化，不断复训将效能思维固化。
2动态平衡
3不要急，不要慌，吃了馒头汤。
下面是大家的周检视：
51号张娜周检视：
G153期6组 张娜 本周检试如下：
1、依然围绕着运动来进行，因为对于我来讲，之前的运动实在太少，没什么可讲的，但是现在自从开始跑步，逐渐融入健康的圈子了，在这个圈子里的人，大家都是激励向上的。我8岁的女儿帮我总结的一句话：努力向前走，不要回头。
2、因为感觉到精力比以前充沛，所有几乎每周都会安排一些外出学习，本周安排了两天的时间外出学习，学到很多新知识，也认识到很多新朋友。
3、自从参加易效能后，爱上这个圈子，也期待每周的组会和班会，因为聚集在这儿的，都是自律又自信的伙伴，除了认识很多优秀的朋友，也多了很多新的话题，学到很多时尚的内容，感谢大家的陪伴。
52号姬华周检视：已单独发简书
53.岑月君 周检视：
一、哪些是我做的足够好的：
早起一直坚持得非常好，一般都是自然醒，这让我有更充足的时间去为孩子准备上学前的营养饮。
此外，自己坚持睡前准备好第二天要穿的衣服，避免浪费在挑衣服的时间。提醒孩子也提前准备。
每天都有学习1-2小时，执行番茄钟
二、哪些是我做了，但是不够好的：
平时零碎时间抽空听音频，听是听了，但是忘得快，也没有执行里面的内容
看见一些好文章，收藏了，但是没认真看，读。
说好了要减肚腩和熏艾灸的，搜k索了一些动作，一直没有坚持做。
三、反思：
上周由于照顾孩子，继续没能听周六晚上的yy课程
晚上推迟了睡觉，没有足够的睡眠，因为最近晚上花大量时间工作，陪伴孩子的时间又减少，经过反思，改进，先陪孩子，待入睡后工作。但是在工作的过程中，发觉自己越付出越有收获。
暂时两者没有平衡
54.卢曼珣 周检视：已单独发简书
55.谢红秋 周检视：
56.罗世花 周检视：G153期六组罗世花的周检视
90天目标践行情况：
1、早6晚11：早上都能在6点以前起来，晚上正常情况也都能做到，但本周因出差回来很晚没做到；
2、每日1小时学习：主要是听叶老师的《时间管理一百讲》，再次阅读《逆向管理》并尝试做笔记；为了锻炼自己的文字表达能力，会自动记录生活与工作的感悟并分享给同事；
3、减重10斤：时间已经过去了一半，好像没什么变化，于是给自己做了一个减肥里程碑计划，本周分解目标减1斤，前两天确认好像有点效果，待两天后再确认。
其他方面：每日晨跑3.5公里，每天吃掉三只青蛙；近三天参加深圳三阶课程，希望在团队协作方面能收获更多。
57 .王 沁周检视： G153班6组王沁的周检视
我的90天目标:
目标1：早6晚11有
目标2：每天运动1小时, 减肥10斤或5斤
目标3：每天晚上泡脚，按摩
一、目标完成情况：
1、第一个目标早6晚11：这个目标基本完成了建立实施，但是还是不能做到晚饭后只是散步、锻炼、泡脚、冥想进入梦乡，因为晚上总还是有些任务要完成。但是有一点很欣慰就是很自然地绝不会超过12点，而且上床以后冥想，5-8分钟睡着。早上起来做了很多事，发现还不到8点，这种感觉真是好棒。
2、第二个目标每天运动1小时, 减肥10斤或5斤：各种方式运动1小时，做到了。但减肥10斤或5斤这个目标定得的确是不自量力，到目前为止，一斤没少，这是一个严重的不符合，为了能在最后冲刺，昨天报名参加了21天减肥运动，每天跟着做操，晚餐减量。
3、第三个目标属于习惯性重复事件，基本做到，但少吃掌控的不好。今后能不能晚餐只是吃一根黄瓜。
二、其他方面改进情况：
练习冥想时，会出现思绪乱跑，对过去思考，对未来担忧，大师会提醒你，当觉察注意力离开呼吸时，可一次又一次带回到呼吸上来。我似乎悟到了点东西，目前每天练习冥想，期待惊人的结果。
2、学习:
完成了21天时间管理思维导图训练营培训，阅读了《小强升职记》，感觉自己还有很多工作要做细、做实在，比如说43文件夹在印象笔记里面怎么体现等。真是越学越觉得自己知识贫乏。真是学无止境啊！
3、工具的使用
本周对OF又进行了尝试，OF项目下一步“动作”中，可以放入信息、注释、附件等，我在审核现场，对某个动作（如:人员培训）发现要记录下来的时候，就添加在这里，然后做好标识（做的好或做的不好），为我晚上写总结提供了可靠的证据。
4、家庭
因为我的言传身教，女婿现在正在深圳参加易效能三阶班，女儿也参加了“生涯规划培训”，想必将来他们的孩子出生了，他们大人一定接受亲自培训的理念，我们共同培养好这个小玩家。
现在，我能从容应对生活，都要感谢易效能，让我们的生命灿烂如花。
58.唐 婧周检视： 已单独发简书
59.杨 清 周检视： 5月8日-14日5第七周检视（第6组杨清 ） ：
一、时间方面： 本周对时间方面的最大的体会是做饭的时候会更加合理的利用了，能够先把煮的菜洗好煮着，再来洗切下一个菜，或者先煎煮切同时进行，另外还听着喜马拉雅的书（能听到一句心动的话语都很好），真的是感觉太好了！对于喜欢做饭的人来说这没什么，但是我以前不但不喜欢做饭还比蜗牛慢，没两个小时吃不了饭，现在已经是很大的进步了，学了时间管理以后，就会刻意的想着节约时间和利用时间了。另外每天23点前就乖乖躺下，再也不想不敢熬夜了！早起时间调到6:30后，晨间时间不够用了，接下来还得把睡觉时间，起床时间往前调整！
二、学习方面： 看完《人体自有大药》一个章节，听书《哈佛凌晨四点半》一半，受益匪浅，完成每日的ppt练习作业，越来越喜欢PPT能简单快速表达出思想！有关小儿推拿的笔记做了一半，本周之内完成！
三、运动方面： 跑步3-5公里3天，平时养生桩3天！特别感谢自己选择去体育馆跑步，一进去先设定5公里目标，然后进入闭环模式，没有干扰，以终为始，就这样慢慢的轻松的就完成了5公里，也发掘了自己的潜力，因为完成5公里感觉不累不痛苦还能再接着跑，希望一点点突破自己，开心！
四、身体方面： 养生桩3天，艾灸1次，每天晚上睡前泡脚！帮孩子捏脊推背4天，他感冒遗留下的时不时流鼻涕咳嗽在没有吃任何药物的情况下，就这样好了，真的很开心，以后要坚持多帮孩子做小儿推拿，争取做到不吃药不打针少生病！
五、家庭方面：用心陪伴孩子让我增加了幸福感，姐姐家的孩子刚从老家回来，认生却一直把我当妈妈，每天带2个孩子出去玩，听着他们欢快的笑声，就是最开心的事，最强大的能量！
60.龙桂花周检视：
一、早起做的比较好，除了周六早上是六点半左右，其它都做到六点前。因为工作的原因有时无法早睡，努力早睡。每天都使用蜗牛睡眠APP检测睡眠状况，做个参考。
二、恢复运动，但没有每天，间隔运动，比以前不运动有点进步。
三、学习易效能二阶回来，开始使用学习番茄钟、omnifocus及日历等工具，不太会，不要紧，一点一点的积累。
