我分享一本我最近读完的书,《自尊的六大支柱》,这是一本研究和探讨自尊的书籍。在读这本书之前,我还读了主题极为相似的另外一本书,《自尊》。想要进一步巩固自己对自尊的了解是我读这本书最初的目的。实际上,我觉得我的目的达到了,并且还有一部分新的收获。
这本书的结构不复杂,很容易读懂,主题是围绕自尊的六大支柱的,里面会讲到一些实际案例,就是作者或者其他心理科学家做的一些测验,或者一些非常贴近生活的案例。读过之后,会对作者讲到的内容有很不错的理解。基本上在阅读本书的时候不会碰到难以理解的地方。
同时,经过作者的一些引导,还有一些练习,我们会对自尊有更加全面和新颖的了解。并且,通过作者的练习,我们会很自然地有意识地提高自己的自尊水平。作者对自尊的重视程度是很高的,这体现了他为自尊相关研究付出很大努力的初衷,他希望尽可能多的人认识或重新了解自尊,同时,以一个高自尊水平的模样去生活!