昨天参加了一场“音乐疗愈”，那是一场神奇的音乐之旅。
当时我因为工作原因，迟到了15分钟。因为迟到了，所以在路上是奔跑地赶往活动现场，进去时，心跳还在那剧烈的跳动，大口的呼吸着。
刚坐下，老师开始播放了第一首音乐，那带有磁性的声音萦绕在我的耳边，感觉离我很近很近。因为当时心跳还没有平复下来，所以只能感受到音乐很悦耳，很好听，歌词写的也很优美。
接下来播放第二首音乐，是零极限的音乐，里面温柔的唱着“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”。那平稳、悠扬的声音似乎走进了我的心里，我的内心越来越平静，不再急躁，渐渐地安于当下，享受着音乐的美好。
当第二首音乐结束时，我们都还在陶醉其中。老师让我们逐一做自我介绍及听完这两首歌的感受。这时我才发现原来有几位老朋友，都是在过去的学习场域见过的，大家又相互认识了一下，感觉特别亲切。
当大家分享完，老师给我们来了一场冥想，灯光放暗，从音响中传出一种空灵的声音，穿透了我的内心，传递到了我的每一个细胞，全身开始放松。我不停地打哈欠，一个接着一个，似乎要卸掉全身的疲惫，好好的休息一下。
当下，我释放了所有的压力、所有的焦虑以及所有的负面情绪，我就是一个放空了的自己，什么都没有想，就是放轻松，感到身体轻轻地。这种感觉很久都没遇到了，我想应该是前面两首歌做的铺垫，所以才这么容易进入到冥想的全然放松状态吧。
我以为接下来还是听音乐，没想到老师开始教我们如何呼吸，如何气沉丹田，如何用气发声。老师循序渐进地，幽默通俗地讲解要领，我们很快就理解并掌握了方法。
接着，老师让我们全体起立，每人发了一个歌谱《萱草花》，开始教我们唱这首歌。
从节拍到音高，从发音方式的纠正到带着感情地歌唱，老师一点一点耐心地指导我们。
我们从各自为阵地唱，到保持同频地、顾及两边伙伴地唱，竟然出现了神奇地效果，大家都在一个频率上了，合在一起的声音有了共振，滋养着在场的每一位。当大家同频并带着感情去唱时，我感到心情愉快，似乎我就是歌词里的小姑娘，感受那萱草花的幽香，感受着温暖的母爱。
结束时，我迫不及待地分享我当下愉快的感受，这真是一场神奇地音乐之旅。今天让我明白了，不光是听音乐可以疗愈，有方法地唱歌也可以疗愈心灵。
