日期： 2024年3月2日
五福陪伴对话觉察日记 共计297篇
姓名：王桂红
团名：明明团
一、你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1.今天会长专属会后半程做了会议纪要，聆听的更专注了，结束把内容发群里，看到大家对我总结能力的认可，很开心。
2.专属会结束，我又突破自己，喊了喊。然后又唱了一首歌，感受满满的能量！
3.今天和孩子沟通及时止语，转化方式。已经能预知并且转念快
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1.桂红，我赞美你，今天中介来拍照，感知自己的情绪，觉察根源。进行自我对话。你真是太棒啦！
2.桂红，我赞美你，今天做了运动，给孩子做了晚餐。
3、桂红，赞美你，今天训练了自己的语言模式
4.桂红，赞美你，考虑事情能从多方面考虑，并且做出了分析。你的逻辑思维在加强，你真是太棒啦！
5.桂红，赞美你，能看人之大，平和宽容的去做事。
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？
1.规划扩展客户的方法，做计划表，要实施起来
2.语言组织的精简
3.不熬夜
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1.打陪伴对话，注意理解六层次，关注上三层
2、录视频
3 、坚持运动
