2024年5月11日电饭锅晚餐-炒苋菜,煎黄花鱼

早上的葱和蒜的味道实在是喜欢,决定多准备些。

买了一捆大葱,半斤蒜。葱洗净,切段,待水分蒸发后放进密封袋里。蒜全部剥出蒜瓣,水洗去残留的外皮,用空气炸锅80°烘烤3-5分钟,吹干水分,晾凉后放进袋子冷冻备用。

晚餐想吃黄花鱼,从来没有做过的食材,不知道会不会翻车。

买了姜,切片,用刀背敲散姜片。剩余的姜片冷冻。

七鲜下单了黄花鱼送到家。店家洗净处理好了鱼,再清洗一下,然后切成4段。

盐,白胡椒,姜,葱,应该用料酒去腥的,没有料酒,用白酒代替,腌制30分钟。

清洗早上买的苋菜。

还不饿,吃了中午买的小西瓜,巴掌大小,很甜,没有黑籽,只有一些白色的小籽,吃起来很方便。虽然很小,但是很甜,剩一点留着饭后吃,解腻。

开始准备晚餐。

先炒个青菜。电饭锅热油,煎香蒜末,下苋菜,搅匀后盖上锅盖。出锅前放点麻辣鲜,放一点水搅匀再焖一下,出锅。

主食是煎馒头片,白天提前切片冷冻了。热油,放了一点麻辣腐乳煎香增加风味,放入馒头片,很快馒头就解冻了,把馒头盖在腐乳上,腐乳就会粘在馒头上了。

最后做鱼。

热油,煎香姜片,葱花,然后放入腌好的黄花鱼。在鱼表面刷了一点油。盖上锅盖,不到10分钟就熟了。

开吃!

迫不及待先吃一口馒头。馒头片微微焦,混合着麻辣腐乳的味道,非常上瘾。

炒苋菜的味道和空心菜的感觉差不多,都是菜梗有点硬,叶子很滑溜的类型。因为用麻辣鲜进行调味,会比只放盐的味道更丰富。

最亮点的是鱼。没想到鱼的口感这么嫩!比我在鱼酷吃的鱼都要嫩。有一点小刺,不过不影响美味。

鱼肉被我去了主刺,煎的时候有点散开了。煎鱼时没有放调料,所以在装盘后放了一点点麻辣鲜增加咸味。

鱼太好吃了,真不敢相信这是我做的哈哈。

全都吃完了,再吃几口西瓜,爽。

还剩半条鱼,明早吃。还有很多苋菜,准备一部分焯水剪碎备用,一部分摘下叶子,混合一点面粉蒸着吃。

需要清洗的碗筷没有想象中多,粘过鱼的餐具都用开水加洗洁精烫洗,餐具就没有腥味了。

期待明天早上的菜,试试腌制一夜的鱼和腌30分钟的鱼有没有差别。

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