《于喧嚣闹市中，守清净自在心》
今天是2019年3月24日，我给大家分享的书是《空谷幽兰》。
本书作者比尔·波特，美国当代作家、翻译家和汉学家。他二十世纪八九十年代亲身探访隐居在终南山等地的中国现代隐士，引出了中国隐逸文化。
比尔称写此书是为鼓励读者去追寻并找到生活中独处的乐趣—不是离群索居，而是因为更深的觉悟和仁慈，与大家更为和谐的相处。
今天我们分享的内容是奢侈的简朴、坦然的独处、喜乐的慈悲，通过这三点帮助大家在当下匆忙、焦虑的生活里找到修身养性之法。
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奢侈的简朴
一个叫彻慧的女尼这样说：“需要的菜我都自己种，整个冬天光吃土豆。夏天，我每天都在菜园子里劳动。通常总有东西可吃。如果没有，我也不急。”
只要你不受欲望的困扰，只要你的心 不受妄想左右，那么你是出家人还是在家人，根本没有什么区别。”
古人云：“小隐隐于野，大隐隐于市。”我个人觉得，隐，与其说是一种行为，不如说是一种心态——就像陶渊明 所说的那样：“ 心远 地自偏”——地偏，并不重要，心远，才是关键。或许这也同样是比尔·波特想要告诉我们的吧
两年后，他中断了学业，搬到台湾，在寺庙里过起暮鼓晨钟的简单生活：一日三餐素食，一个房间，一张床，一顶蚊帐，没有钞票。这样的日子一过就是三年，直到他结识了做庄子研究 的中国女友——后来的妻子后，才离开寺庙，隐居在竹子湖边的一个家舍里，以“赤松”的笔名翻译出版了《寒山诗集》、《石屋山居诗集》和《菩提达摩禅法》等英文著作，并萌生了探访传说中的隐士的念头。
在一个喧嚣的时代，一个可爱的美国老头儿却一次次深入高山密林，寻访静谧的隐士与禅心。从这个老外撰写的书中，我们看到了对中国传统文化的了悟以及一颗慈悲心。
现代人，一日三餐，所求甚多。充饥之外是对食物的贪欲、精神的纵欲。总感觉每天过得匆忙：朝九晚五上班、菜市场里挑拣、深夜辅导作业、对着信用卡账单发呆、刷过抖音后的空虚，这样的生活疲惫又焦虑。
作者为我们呈现了隐居者不一样的简朴生活，他们极其专注和享受当下的时光，作者称他们是最幸福的人。
通过这些隐居者的生活状态我们可以借鉴如何在当下生活里修行：
001 去繁从简：找到自己生活的重心，将多余、不必要的都统统舍弃。比如无效社交可以不参与，将时间留给家人，感受家庭的温暖。
002 学会舍弃：如果有一个心愿清单，你列了10个（购物、旅行、瑜伽、爬山、英语课、看望朋友、吃火锅......）可以依照次序列出最想要实现的三个，再删减为1个。全力以赴去实现它，感受过程，享受结果。
003 接受改变：孩子这一次没有考出优秀的成绩不必气愤；父母念叨你迟迟没对象不必恐慌；工作久久得不到加薪不必压抑，所有的“现在结果”都跟“以往的因”有关系，你先接受这个局面，再想办法去解决。分析成绩考差的原因，帮孩子改正；相信自己变优秀才会遇见更美好的人；提高能力寻求转机。
忙忙碌碌不是充实，让自己内心丰盈、清净才是奢侈的简朴。内心坚定的力量是我们感知幸福的源泉，这力量离不开信仰的加持。
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信仰的加持
作者探访的隐居者们，他们有的信仰佛教、有的信仰道教、有的并不知道教义和经文，只是过着一种约束规律的生活，他们用身体上的清修换得精神上的宁静。当我们在看车水马龙、灯红酒绿之时，信仰者们或念经文、或读经书、或冥想、或在研究寻访的路线......
何为信仰？在作者的沿途见证中，不难发现，有时候信仰可以造就善举；有时候信仰可以磨灭历史踪迹。经过千山万水，从台湾来到内陆，比尔这个异乡人受到了某些机构的排斥，他们告诉他：“中国早已经没有了隐居者，你无论如何也找不出来了。”
但是比尔的信仰是“一定还有隐居者”。他跨越万水千山，在终南山遇见了不同的生命。
在独处时，保持一颗喜乐的慈悲心看向己身和他人，就会获得宽恕、理解、包容、喜悦。
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喜乐的慈悲
我们在哪里都可以修行，在山里，在城市里，在道观，在家里...重要的是过一种合乎正道的生活，对自己有要求，如果对自己没有要求，就会一无所获。
陈世杰道长这样谈修道：“当人们努力去寻找道的时候，他们就失去了道。他们混淆了有和无，我们所能做的一切只是修德（美德，精神力量），德包括我们的精神、我们的心、我们的想法。真正的德导致真正的道。
001 修德
克制己身，修正自己的行为和念想。及时调整，在每一次起心动念时有所觉知和约束。
002 为善
做个善良的人，发善心、结善缘，不求索取。只有不计回报的为善，才不会干扰自己的内心。
003 宽恕
宽恕自己犯的错、宽恕他人犯的错，只有宽恕才能得到解脱。
004 放下
一些求之不得、念念不忘的事，不妨就放下吧。放下，是新开始的第一步，是和回不去的过往友好告别。
今天的分享，我们讲在简朴的生活下窥见自己的真心，在独处时强化内心坚定的力量，用喜乐慈悲换来真正的宁静。修行就是修心，陶渊明诗言：“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。”只要心志高远，自然不受喧嚣困扰。
愿今天的分享对你有所启发！
参考书籍：比尔.波特 《空谷幽兰》
