一、今日计划&回顾
（一）今日计划
（二）今日回顾
1.总体完成情况:
2.具体完成情况：
核心任务
（1）37周周回顾
预期成果：周回顾表格+清单，周回顾文档，成果汇总文件夹
完成情况：全部完成
预计用时：4小时
实际用时：3小时10分钟
差距原因：提前完成任务完成情况统计和成果汇总
获得经验：以后可以将数据统计和成果汇总的工作提前完成，周日集中完成回顾文档。
（2） 《思考快与慢》共读0918早
预期成果：阅读笔记，分享笔记，反馈文档，微博日签
完成情况：阅读笔记和分享笔记未完成。
预计用时：2.5小时
实际用时：55分钟
差距原因：和Host Family聚会，错过共读时间。
改进方案：以后安排聚会尽量避开共读时间。
每日常规任务
（1）老大文章学习-61天
文章：没有日更。
（2）睡前英文小说阅读（Frankenstain）-Day03
进度：剧本P3-P45
内容：The creature从日内瓦逃出，一路受到各种不公平对待，最后碰上好心的盲人教他文化。但因为受伤害烧死盲人全家，然后回到故事开始的地方，寻找科学家，要求给他创造一个伴侣。
收获：关于人性的思考
用时：83分钟
（3）百词斩背单词Day44
进度：GRE3000 681/2904，总数1495
成果：百词斩打卡截图
用时：51分钟
（4）0916日回顾
成果：0916回顾文档+回顾表格+核查清单
用时：1小时16分钟
（5） 坚持运动
成果：keep运动记录打卡截图
用时：45分钟
计划外任务
（1）完成38周周计划
成果：周计划脑图，周计划表格，周计划文档
（2）和Jasamine聊天
成果：简单聊天记录
（三）未完成任务处理：
- 《思考快与慢》阅读+笔记 →0918继续
二、今日反思：
（一）亮点&原因
1.今天执行过程中的亮点在于：
（1）较快完成周回顾和周计划。
（2）一口气读完了Frankenstain剧本一半的内容，找到了读小说的感觉。
（3）与Host Family进行了比较愉快的交流。
2.这些亮点背后的原因有：
（1）前期准备工作比较充分：周回顾提前做好了数据统计和成果收集，周计划则跟上周没有太大的差别，不需要大的改动，所以很快。
（2）难度适当：跟Host Family聊天的时候发现剧本对我来说更容易读，因为生单词比较少，且句子比较短。
（3）聚会的时候完全把其他事情放在一边，只专注于聊天。
（二）不足&原因
1.今天执行过程中存在的问题在于:
（1）第38周周计划完成得有些匆忙，文档不是很好。
（2）聚会结束后没有及时跟进共读。
2.这些问题背后的主要原因有：
（1）时间紧任务急，第一次在4个小时内完成周回顾和周计划两项任务，其实能力还没达到，为了赶上进度，只能牺牲质量。
（2）前一天睡觉太晚，加上一整天精神高度集中，整体精神状态不够好。
（三）经验封装
1.基于以上亮点与不足，可以封装的经验有：
（1）接下来考虑将成果收集和数据统计工作分散在每一天的任务中，减少周回顾中用于汇总的时间成本。
（2）所谓必要难度并不是一味地追求困难，更重要的是合适的难度：比自己的能力高出一点点。
（3）保持对当下任务的专注，一段时间内只专注一件事。
2.可以改进的地方及下一步可以采取的行动有：
（1）先完成，再完美。月回顾的时候对四次周回顾的过程进行分析，找出其中存在的问题，下月改进。
（2）以后遇到精神不好的情况，考虑先休息一下再继续干活。避免精力透支。
三、工作记录
早晨 →2小时07分钟
06:45-07:37 百词斩Day44 51分钟
07:46-09:03 日回顾0916 1小时16分钟
上午 →4小时53分钟
09:12-12:22 周回顾：37周 3小时10分钟
12:54-14:37 周计划：38周 1小时43分钟
下午 →6小时01分钟
14:45-18:00 和Host Family见面聊天 3小时15分钟
18:00-19:30 和Jasamine聊天 1小时30分钟
19:30-20:30 晚餐 1小时16分钟
晚上 → 1小时49分钟
20:38-21:33 《思考快与慢》0918反馈+日签 55分钟
21:38-22:32 日回顾0917 54分钟
工作总时长：14小时50分钟
预计总时长：10小时30分钟
四、今日收获与总结
（一）今日收获
1.得知村子里居然有野生的鹿，而且它们会吃掉居民们的花园。
2.了解到橡树的叶子也会变颜色。
3.从Frankenstain说起，讨论了人会本能地Judge的原因，用到了认知紧张和认知放松的原理。
（二）今日总结
周日现在变成了一周最忙的一天。
一天之内要完成周计划和周回顾，要去跟Host Family聚会，还要回来赶《思考快与慢》共读。
为了按要求完成目标管理社群的要求，第一次在4个小时之内把周回顾和周计划全部完成。这简直是个奇迹。要知道，上周单是完成周回顾就用了8个多小时。
这次月回顾的时候有必要分析一下这样的速度差距原因在哪里。是标准的问题，还是效率的问题。
记录信息：
【回顾时间】21:38-22:32 54分钟
【文档输出】22:40-23:06 26分钟
【共计耗时】80分钟
