一、今日计划&回顾
（一）今日计划
（二）今日回顾
1.总体完成情况:
2.具体完成情况：
今天的任务共7件，其中4项顺利完成，2项取消，1项完成75%。具体完成情况如下：
【核心任务】
（1）8月月回顾
预期成果：8月回顾PORT分析，月回顾预期成果，8月回顾计划，计划执行记录
必要难度：高
预计用时：4.5小时
实际用时：5.6小时
完成情况：完成8月回顾计划方案（包括PORT分析，预期成果，回顾计划，任务清单等）
亮点：在具体思路还不清晰的时候，先对整件事做了PORT分析，然后用脑图梳理出了大致的步骤框架。最终理清了思路，并制定出了具体的任务和时间安排。
经验：不论做什么事，都要先澄清目的，明确目标。
（2） 《思考快与慢》共读0902共读
预期成果：幕布笔记+简书总结+微博日签打卡
必要难度：高
预计用时：4小时
实际用时：0
完成情况：完全未推进。
原因：老大今天出差，没有分享，暂时取消。
【计划内任务】
（1）0831日回顾文档输出
预期成果：0831日回顾简书文档
必要难度：中
预计用时：2小时
实际用时：1小时13分钟
完成情况：超前完成。
（2）0901日回顾
预期成果：印象笔记日回顾+简书日回顾文档
必要难度：中
预计用时：2小时
实际用时：2小时
完成情况：按时完成。
（3）百词斩背单词：Day28
预期成果：百词斩打卡截图
必要难度：低
预计用时：40分钟
实际用时：64
完成情况：完成了两天的任务。将计划更换为GRE3000。
（4） keep运动
预期成果：40分钟运动记录
必要难度：中
预计用时：40分钟
实际用时：44
完成情况：日回顾结束后完成
（5）永澄老师文章留言
预期成果：微信留言截图
必要难度：中
预计用时：60分钟
实际用时：0
完成情况：今天没有发文章，暂时取消。
（三）未完成任务处理：
- 8月月回顾计划执行 →今天重新制定了全新计划，明天进入资料搜集阶段
二、今日反思：
（一）亮点及原因
今天执行过程中的亮点在于：
- 顺利完成了月回顾整体计划方案。
- 下午精力比较集中，且感觉比较充实。
原因在于：
1.在开始执行前充分进行了目的澄清和目标确定的过程，并通过填写目标管理工具表，基本梳理出了整个任务完成的思路。
2.在任务安排上做了减法，一整个下午集中只做一件事，专注度高且成果显著。
（二）不足及原因
今天执行过程中存在的问题在于:
- 起床太晚，早上计划完全失败。
- 没有按时运动
原因在于：
- 作息调整中，尚未形成规律的节奏：之前大量缺觉，最近一周将调整作息定为重点任务之后，对于早起的紧张度降低，进入了疯狂补觉的模式。
- 备用方案缺失：一直以来习惯了每天晚饭后出去散步来完成运动计划，结果今天晚饭后出门发现在下雨；打算做瑜伽代替的时候，发现keep一直下载不下来视频。如果提前做好备用方案就不会出现这样的状况了。
（三）经验封装
综上，可以改进的地方有：
1.明天开始尝试早起，彻底转换为早起模式；
2.下月做计划时，提前做好每日常规任务的备用方案。
可以封装的经验有：
1.以后不管做什么事，开始执行前都要先用PORT分析一遍；对于复杂任务，最好都用目标达成工具表梳理一遍，然后用脑图整理出基本的思路之后再制定具体的计划。
- 接下来的一个月开始尝试做减法，除每日常规任务之外，一天最多处理两件大事。
三、工作记录
上午 →3小时34分钟
08:58-09:38 百词斩Day28 40分钟
10:35-11:49 日回顾0831 1小时13分钟
12:02-13:43 月回顾：PORT思考 1小时41分钟
下午 →3小时57分钟
13:45-15:22 午饭 1小时37分钟
15:22-17:50 月回顾：查步骤+画脑图 2小时28分钟
18:08-19:37 月回顾：工具表+标准+清单 1小时29分钟
晚上 →3小时06分钟
19:56-20:21 百词斩Day29 24分钟
20:40-22:40 日回顾0901 2小时
22:45-23:27 keep运动 42分钟
**工作总时长：10小时37分钟
**预计总时长：10小时30分钟
四、今日收获与总结
（一）今日收获
1.少做并不意味着放松要求。少做前提下的专注可以最大限度地排除认知紧张，对手头的任务进行更深入更全面的思考，甚至可以从一个点扩展到其他很多相关的点。以质量为导向，看起来慢，却能收获更多。
2.以后一定不要嫌麻烦，不管做什么事都要以澄清目的开始。
3.要多练习用脑图梳理思路，可以训练自己的结构化思维。
（二）今日总结
今天早晨起太晚，上午基本上没做什么事。下午老大出差，《思考快与慢》完全没有投入时间，得以用一整个下午的时间来思考8月月回顾的行动方案问题。
由于没有别的任务赶着完成，所以在想方案的时候很放松：先是在纸上用笔按照目标达成术的顺序梳理了一遍，然后又借鉴网上的月回顾流程在Xmind上梳理了基本的步骤，回去仔细填了一遍目标达成工具表，最后把整个回顾过程的任务在纸上列了一遍，最后形成核查清单。经过这些步骤，基本理清了这次回顾的思路。
今天下午的经验告诉我：真的不要怕慢，有的时候慢就是快。平常总是为了赶进度牺牲质量，导致很多事情都停留在特别表面的层面，看起来好像完成了很多任务，其实进步并不大。
记录信息：
【开始时间】20:40
【结束时间】22:40
【共计耗时】2小时
