如何更好的实现目标

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很多人认为, 目标的管理只要学会目标的建立和目标的分解就好了, 目标实现是自然而然的事, 但其实目标的实现也是需要管理的,如何有效促进目标实现, 以及目标实现时我们应该怎么做, 也都是门学问。

目标的实现也是有方法可循的, 目标实现的两大方法, 分别是使用激励手段和学会目标的复盘。

目标实现的第一大方法:使用激励手段

激励手段分为自我激励和他人激励两种, 在自我激励当中, 其实也就是给自己“发红包, 买礼物”。

在心理学当中, 有一个经典的理论叫做“延迟满足效应” , 延迟满足的好处在于, 我们能够为了长远, 更大的利益, 适当控制和调节自己的行为, 坚持不懈以保证目标实现, 这就是自我激励的原理。

比如, 你可以使用“18个周期礼物法” 通过物质手段激励自己, 每21天可以归为一个小周期, 那么一年大概是18个周期, 当你坚持做一件事时, 就在每个周期结束时设置一个奖励。

当然, 除了自我激励外, 还有一种他人激励法, 比如说来自权威机构或重要他人的期待,这个权威机构有可能是你的上司, 公司,学校, 或者是身边的朋友父母对你的期待和鼓励, 也会给予你更多的动力。

目标实现的第二大方法:学会目标复盘

目标复盘需要是四个步骤:

第一, 回顾目标, 当我们完成一个任务后, 要先问问自己, 我最初的目标是什么, 我当初是怎么决定的。

第二, 结果对比, 看看现在的目标完成情况, 实现了多少, 哪里做的好, 哪里做的不好, 是不是在时间限制内完成的。

第三, 思维演练,通过叙述目标实现的过程, 是如何一步一步走到现在的, 我是不是集中精力完成了我的目标, 在此期间是否偏离了目标, 偏离的原因是什么?

第四, 总结规律, 将每一次完成目标的经验内化成我们的知识, 构建和更新我们的认知系统和知识体系, 这样, 我们就能知道, 下次完成同类目标时可以这么做, 当同样的难题或者诱惑摆在眼前时, 能有哪几种应对方法。

当然关于目标的复盘, 也可以进行阶段性复盘, 阶段性复盘就好比“吾日三省吾身” 更侧重与防止目标偏离正确方向, 而最后总结性的目标复盘, 我们可以回顾全程, 更侧重于规律总结。

失败的故事都是类似的, 成功的故事却各有各的精彩, 无论棋坛高手还是职场精英, 只要是专业选手, 那么与普通选手的主要区别就是拥有复盘思维, 我们可以通过复盘找出自己的优势和劣势, 逐步提升自己的专业水平, 完成从业余选手到专业选手的蝶变。

使用激励手段和学会目标复盘, 两大方法完美承接, 前者通过激励, 保证自驱力, 有助于我们更有动力的完成目标, 后者总结反思, 把经验和教训内化为知识和能力, 方便我们调整目标,并指导下一步行动。

一个人的思维变了, 世界就变了, 只要坚持践行,两大目标实现的法则, 成功便指日可待。

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