你是否给自己列过大大小小的目标？你的目标是否每次都有实现呢？没有实现的目标是否有去复盘它为什么没有实现呢？对我而言，每次的目标实现的比列出来的要少，没有实现的原因有这几个原因，一是对目标不够清晰，二是没有足够的行动，三是不符合PE-SMART的法则，，四有没有去强化自己的目标。这里重点要说的是后面两个方面。
故名思义PE-SMART是七个英文单词的第一个字母。
P是positive 正面的意思，我们的目标是需要用正面的语言去描述的，我们潜意识感觉到的是正向的东西。
E是ecological 三赢的意思，目标是自己想要的，对自己有利并且对他人没有影响的。
S是specific 具体的意思，我们要在什么时间什么地点有什么样的条件我们是可以感受得到的，可以帮助我们实现目标。
M是measurable 可衡量的，我们做到怎样的程度就是实现目标了呢，得用数据说话，有一个里程碑在那里，这样可以防止我们脱离正轨。
A是achievable 自力可成的，这个目标我们是可以调动自己内在的资源去完成，并且完成目标的因素是自己可控制的。
R是relevant 有激励作用的，想象着我们实现了目标，我们的心里会是一个怎样的感受，这个目标是不是和自己的价值观和使命是一致的，这里如果可以用冥想来完成的话会更好。
T是Time-Best有时间限制的，每一个目标都需要有一个最后期限。
以上就是在列一个目标的时候所需要遵循的法则，如果全部都遵循的话，加上持续不断的行动力目标是可以实现的。
说完了法则，那么我们该怎样来强化这个目标呢，可以从脑心腹这三个地方去强化，手分别放于额头，心口还有腹部。
默念我的目标是值得去做的是理想的，实现我的目标是可能的，我的目标是自立可行的，我的，我的计划是清楚的，我的目标是三赢的，我资格拥有这个目标。这一个部分很像我们和有钱人想得不一样这本书里面些写到的，有钱人都会每天告诉自己他们的脑袋是一个有钱人的脑袋，对我来说这就是一个思想的问题，因为思想决定行动，行动产生结果，你认为你是一个有钱的人脑袋，那么就会去做有钱人会做的事情，最后变成一个真正的有钱人。那么强化计划也是这样，只有这样强化了之后，才能够落实到每一天的行动上，慢慢找到自己成长的节奏，不会被他人影响。
目标是需要的，要有一个怎样的目标很重要，怎样制定一个正确的目标是需要去学习和检测的，这样才可以在漫漫人生路上实现一个又一个的目标，实现自我的价值，做一个有觉知的人，当自己有小情绪的时候，当被其它的事情影响的时候，问自己这件事情会帮助我实现我的目标吗，回答是没有的话，立马放下，这个时候明确就是力量。希望我们能够实现人生中一个又一个大大小小的目标。
