Day4
1.你今天的情绪状态怎样？有无觉察今天在健康层次的变化？（不同型号的健康层次不同），当你在健康层次高层的时候，和在低层的时候，你的身体紧绷还是放松？你的心态是开放还是紧闭？你的情绪呢？而你有否觉察到自己的身体（呼吸）、心态、情绪的变化呢？你又是如何去迁善的？（不少于200字）
我今天的情绪真的很好，还没起床就收到了我的好姐妹黄桃的电话，叫我一起去看电影，这段时间真的没有好好放松一下，一场电影放空了这段时间的紧张我紧迫，太感谢了38給，刚好陈部长今天的生日，感恩的日子感恩我身边所有的家人，开心，快乐，愉快的一天，通过学习和成长我变的太多，从以前的专制，少聆听，没耐心到今天大家的愿意亲近我，包括他们能和开玩笑真的是太棒了!
2.你今天的与别人沟通效果怎样？有无意识到自己的惯性沟通模式？是开口就是目标、关系、我的能力、我的场地、别人的立场还是对方的需要？你有否有意识地进行弱项侧翼沟通的补充？在人、事、因、果、情等方面达成共同的一致？甚至基本不费力气，用心用情不用力？
我今天的沟通效果很好，我会时刻留意自己的语速，多听，留意身边的人是什么型号，用不同方式沟通，感觉太好了，我没有以前的自有为是，没有去评估，真诚交流，最真实的自己，身边的人多说我变了，脸上不再那么严肃了，多了笑容，我放松，我今天真的很开心。
3.你有否发现身边的人是几号？理由是什么呢？而你有否按照这个型号的需求，主动去跟他沟通呢？你又是如何做到的？对方的感觉又是怎样的？
我有陆主管是3W4，他做事很优秀，做事多的多，求认可，我真诚的夸了他，他很开心、也表示以后更努力，陈部长3w2一个很爱付出的的人，我感谢身边太多关心我爱我的家人们。谢谢品哥给了我这么好的一个课程，让我人生旅程更精彩。
/品2017 11 24
